Добро пожаловать в новый раздел нашего сайта. Мне посчастливилось работать вместе с доктором Д'Адамо в его клинике в Стамфорде, штате Коннектикут. За время работы в этой клинике я стал свидетелем действительно впечатляющих результатов, которых достигли пациенты, перешедшие на диету согласно группе крови и одновременно проходившие курс натуропатической терапии. Я постараюсь рассказать вам об этих случаях. Если же у вас возникнут вопросы относительно максимально эффективной реализации программы, разработанной доктором Д'Адамо, пишите по следующему элктронному адресу: info@4yourtype.ru

Предупреждение: вся информация, представленная в данной рубрике, носит исключительно образовательный характер. Прежде чем следовать каким-либо рекомендациям, проконсультируйтесь у своего лечащего врача.

ИСТОРИЯ БОЛЕЗНИ № 1

• СТ - 54-х летняя женщина, обратившаяся в нашу клинику с повышенным уровнем ферментов печени, побочным явлением, вызванным осложнениями после первичного склерозирующего холангита (ПСХ). СТ является носителем антигена второй группы крови 1 (А1) и имеет статус несекретора. Ее основная жалоба состояла в повышенном уровне ферментов печени, свидетельствующем о нарушении деятельности данного органа. За помощью она решила обратиться в клинику доктора Д'Адамо.

  При первом посещении нашей клиники СТ еще сомневалась в своем желании внести изменения в режим питания. Однако я подробно объяснил ей необходимость перехода на диету с пониженным содержанием лектинов, и она решилась попробовать.

  Через три месяца после перехода на диету согласно второй группе крови для несекреторов и приема добавок для поддержания функции печени, анализы показали улучшение ее состояния. Количество ферментов печени значительно сократилось. По истечении следующих трех месяцев мы снова взяли ее анализ крови, его данные свидетельствовали о дальнейшем понижении уровня ферментов печени. А через 9 месяцев он уже полностью пришел в норму.

  Одним из признаков ПСХ является фиброз (рубцевание) желчных протоков, нередко первичный склерозирующий холангит возникает в результате воспалительных заболеваний кишечника, таких как калит. Существует также предположение о том, что первоначальной причиной склерозирующего холангита является инфекция желчных протоков. Это может привести к развитию желтухи ("пожелтению" вследствие дискенизии желчных протоков) и гипохолестеринемии (повышению уровня холестерола).

  В нашей практике мы с доктором Д'Адамо постоянно убеждаемся в том, что переход на диету согласно группе крови способствует увеличению временных интервалов между приступами заболевания.

ИСТОРИЯ БОЛЕЗНИ № 2

• ЛС - мужчина 57 лет, в нашу клинику его привело желание избавиться от лишнего веса, а также ранняя стадия сахарного диабета. ЛС является Льюис-отрицательным несекретором с антигеном второй группы крови 1 (А1 - подгруппа второй группы крови), в момент перехода на диету он весил почти 168 кг. В результате изменения своего рациона в соответствии с рекомендациями по второй группе крови и совершая регулярные прогулки и физические упражнения с небольшим отягощением, уже через 8 месяцев он похудел почти на 26 кг. Содержание глюкозы в крови этого пациента также достигло нормального уровня.

  Этот случай является прекрасной иллюстрацией того, как можно избавиться от лишнего веса, лишь правильно изменив свой рацион. ЛС не пришлось сокращать количество употребляемой пищи, а только изменить ее состав. Ему не нужно было морить себя голодом, следует лишь сократить размер порций и увеличить число приемов пищи в течение дня.

  В моей практике встречались случаи, когда люди, непоследовательные в режиме питания (которые начинают следовать одной диете, затем оставляют ее, переходят на другую и так далее), жаловались на то, что с каждым новой диетой количество калорий, "необходимое" для увеличения массы тела, уменьшается. Сегодня уже совершенно ясно, что с каждой новой диетой организм все менее охотно расходует калории. Это значит, что постепенно становится легче набрать вес и сложнее избавиться от него. Таким образом, вам не следует вносить какие-либо изменения в режим питания, если только вы не готовы постоянно придерживаться однажды выбранного маршрута. Иначе вы будете чувствовать себя лучше только в том случае, если вообще откажитесь от каких-либо диет.

Вегетарианец с первой группы крови.

• ВОПРОС: У меня первая группа крови и я вегетарианец (но ем рыбу). Подходит ли мне план питания для первой группы крови, согласно которому рекомендуется непременно употреблять мясо. Я же не стану есть мясо по этическим причинам. Можно ли заменить мясо рыбой? С нетерпением жду вашего ответа.

  ОТВЕТ: Ответ на ваш вопрос положителен. У меня много пациентов с первой группой крови, которые являются вегетарианцами (но не исключают из своего рациона рыбу).

  Вы вполне можете употреблять рыбу из списка "полезных" согласно вашей группе крови вместо красного мяса.

  Ваш рацион должен содержать продукты, богатые белками, и тогда все будет в порядке.

  Желаю удачи.

Вино как средство сохранения остроты и трезвости ума.

• ИССЛЕДОВАНИЕ: В результате исследования было обнаружено средство понижения риска заболевания болезнью Альцгеймера и слабоумием.

  ЖУРНАЛ: Неврология

  АВТОРЫ: Доктор Томас Трулсен (Thomas Truelsen)

  РЕЗЮМЕ: Результаты последнего исследования являются еще одним свидетельством того, что вино содержит полезные вещества.

  КОММЕНТАРИЙ: Люди, время от времени употребляющие вино, в меньшей степени подвержены риску заболевания болезнью Альцгеймера, а также другими формами слабоумия.

  По данным недавно проведенного исследования, подтвердившего наличие в вине полезных веществ, люди, регулярно употребляющие пиво, в большей степени подвержены риску развития одной из форм слабоумия.

  Согласно данным, опубликованным в журнале "Неврология", у людей, выпивавших до 21 бокала вина в неделю, наблюдался сравнительно пониженный риск заболевания слабоумием.

  Употребление вина каждый месяц и каждую неделю способствует снижению риска развития слабоумия. У людей, которые выпивали всего один бокал вина в день, риск заболевания слабоумием был ниже, чем у тех, кто вообще исключил данный напиток из своего рациона.

  Несмотря на то, что мужчины выпивали вина больше, чем женщины, различий в действии этого напитка на здоровье и тех, и других не наблюдалось.

  Тем не менее, эти результаты вовсе не свидетельствуют о том, что вам необходимо начать пить вино или употреблять его в больших количествах, чем обычно. Основная мысль заключается в том, чтобы вы употребляли в пищу больше "красных" фруктов и овощей, содержащих цветные полезные вещества, входящие в состав вина.

Биологические часы ведут отсчет и для мужчин. 35 лет - критический возраст.

• ИССЛЕДОВАНИЕ: По результатам последнего исследования, с возрастом сперма мужчин становится в большей степени подвержена генетическим сбоям.

  ЖУРНАЛ: Американское Общество Репродуктивной Медицины

  АВТОРЫ: Доктор Нарендра Синь (Narendra Singh)

  РЕЗЮМЕ: Мужчины, отдающие предпочтение карьере перед созданием семьи, должны знать: биологические часы отсчитывают время для них так же, как и для женщин, с годами ослабляя их репродуктивную способность.

  КОММЕНТАРИЙ: Американские ученые обнаружили, что в среднем генетические сбои спермы могут вызывать мужское бесплодие уже в 35 лет.

  Самое веское биологическое доказательство значительного снижения репродуктивной способности у мужчин, начиная с 35 лет, является предостережением для растущего числа седых "отцов", откладывающих свое отцовство на более позднее время.

  Общую обеспокоенность тем, что женщины, стремящиеся к карьерному росту, рискуют упустить возможность иметь детей, долгое мнение разделяли ученые, занимавшиеся вопросами бесплодия, и исследовавшие, главным образом, проблему возрастной дисфункции женских яичников.

  Ученые из университета Сиэтла, штата Вашингтон впервые представили молекулярное обоснование актуальности вопроса бесплодия для мужчин, заботящихся прежде всего о своем карьерном росте. У мужчины в возрасте от 35-40 лет уже меньше шансов иметь ребенка.

  Группа исследователей во главе с доктором Синь обнаружили, что независимо от количества спермы, ее генетическое качество напрямую связано с возрастом, причем кризисным в этом смысле является 35-летний возраст.

  Мужчины старшего возраста имели сперму с более высокой концентрацией разорванных молекулярных цепочек ДНК, ярче выраженные формы генетических сбоев, а иммунные системы этих мужчин уже не так эффективно действовали в направлении удаления "дефективной" спермы посредством запрограммированного самоуничтожения клеток. Сперматозоиды мужчин старшего возраста были также менее подвижны.

  Первым шагом на пути к сохранению репродуктивной способности является отказ от таких видов деятельности, как курение, разрушительно действующих на молекулы ДНК спермы. Старения, безусловно, не избежать, однако мужчины, которые стремятся продлить свой репродуктивный возраст, должны стараться как можно меньше контактировать с токсическими веществами и вести здоровый образ жизни.

  Полученные данные вовсе не являются свидетельством того, что все мужчины, достигшие 35-летнего возраста, неизбежно столкнутся с проблемой при желании зачать ребенка, в особенности если их партнерши не старше 32-33 лет. Данное исследование в первую очередь ставит новые задачи перед специалистами по оплодотворению в направлении разрешения проблем с зачатием у пар старшего возраста.

Bскармливание грудью и витамины.

• ВОПРОС: Моя жена сейчас кормит грудью нашу пятимесячную дочь. У них обеих вторая группа крови. Меня интересует, насколько безопасно для здоровья моей жены принимать в период кормления грудью пробиотики и витаминные добавки. Марк.

  ОТВЕТ: Не стоит беспокоиться: все должно быть в порядке. В настоящее время вашей жене не требуются сильнодействующие витамины.

  Основную часть витаминов и минералов она должна получать с питанием.

  Пробиотики также являются неплохим добавлением к рациону.

  Удачи.

В результате исследования была установлена связь между статинами и расстройствами нервной системы.

• ИССЛЕДОВАНИЕ: Неврастения и статины

  ЖУРНАЛ: Неврология 2002 год;58:1321-1322, 1333-1337

  АВТОРЫ: доктор Майкл Донаджи (Michael Donaghy)

  РЕЗЮМЕ: Датские ученые утверждают, что статины - лекарственные препараты, понижающие содержание холестерола в крови - повышают риск заболевания неврастенией.

  КОММЕНТАРИЙ: Однако, по заявлению ученых, проводивших данное исследование, полезные свойства статинов перевешивают незначительный риск развития неврастении.

  Периферийная неврастения развивается в результате повреждения нервов периферийной нервной системы, т.е. тех, которые располагаются за пределами головного и спинного мозга. Симптомы в этом случае различны, могут включать покалывания, онемение и чувство жжения, равно как и понижение чувствительности к изменениям температуре и болевого восприятия.

  Диабет, заболевание почек и щитовидной железы, а также злоупотребление алкоголем могут приводить к неврастении, однако повреждение группы нервов - полиневрастения - может развиться независимо от этих заболеваний.

  По мере увеличения количества людей, принимающих статины на протяжении длительного времени, у некоторых из пациентов развилась неврастения без видимых причин. В результате проведенного ранее исследования доктор Дэвид Гейст (David Gaist) из университета Южной Дании в Оденсии обнаружил, что статины повышают риск заболевания полиневрастенией, однако масштаб проведенного исследования не позволял делать окончательный вывод по данному вопросу.

  В настоящий момент Гейст и его коллеги представляют результаты более развернутого исследования, подтверждающие наличие связи между статинами и развитием неврастении. В последнем исследовании было задействовано все население датского графства. Ученые обнаружили 166 случаев заболевания неврастенией впервые без явных предпосылок. Случаи развития неврастении были разделены на три группы: определенные, вероятные и маловероятные в зависимости от степени уверенности ученых в повреждении нерва вследствие какого-либо заболевания. В 9 случаях пациенты принимали статины, при этом срок лечения в среднем составлял около 3 лет.

  Согласно данным, опубликованным 14 мая в журнале "Неврология", по сравнению с "контрольной" группой людей, не страдавших неврастенией, риск развития не обусловленной другими заболеваниями полиневрастении у пациентов, принимавших статины, был от 4 до 14 раз выше.

  Согласно результатам исследования, периферийная неврастения могла возникнуть как побочный эффект в результате употребления некоторых из статинов.

  Тем не менее, по мнению Гейста, несмотря на повышенный риск развития неврастении, связанный с приемом статинов, не следует забывать об их полезных свойствах.

  "Лечебные свойства статинов, в особенности направленные на сокращение риска сердечных заболеваний, намного превосходят потенциальную возможность развития неврастении", - заявил Гейст в выпуске новостей.

  По словам Гейста, "результаты проведенного исследования не должны влиять на решение врача или пациента относительно приема статинов. Однако в случае появления симптомов неврастении у людей, принимающих статины, им следует сообщить о них своему лечащему врачу, он и примет решение относительно прекращения или дальнейшего приема этих лекарственных препаратов".

  Как заявил в интервью журналу "Reuters Health" Майкл Донаджи, доктор Оксфордского Университета в Великобритании, подавляющее большинство людей считают, что статины, назначаемые многим пациентам, способствуют сокращению числа сердечных приступов и параличей, а также случаев летальных исходов в результате сердечных заболеваний".

  По мнению Донаджи, который также является автором вышеуказанного журнала, любые побочные эффекты этих лекарственных препаратов должны рассматриваться в сопоставлении с "невероятно высокой пользой" статинов.

  Донаджи отмечает, что согласно результатам проведенного исследования, полиневрастения развивалась в 1 из 2 200 случаев употребления статинов. Он также указывает на то, что такое повреждение нервов сопровождается покалываниями, онемением, а также болевыми ощущениями в конечностях. Несмотря на то, что пока точно не установлено, насколько сложно неврастения переносится больными, вряд ли это заболевание по силе сопровождающих его ощущений и степени определяемой им нетрудоспособности может сравниться с параличом, против которого направлено действие статинов.

  Подводя итог, Донаджи сказал: "Таким образом, общее соотношение пользы и риска статинов говорит в пользу приема этих лекарственных препаратов с целью предупреждения сердечно-сосудистых заболеваний".

Безошибочность лечебной практики фибромы матки подвергается сомнению.

• ИССЛЕДОВАНИЕ: Согласно результатам проведенного исследования, распространенная процедура лечения фибромы матки таит в себе скрытую угрозу для здоровья.

  ЖУРНАЛ: Акушерство и Гинекология

  АВТОРЫ: доктор Эван Майерс (Evan Myers)

  РЕЗЮМЕ: Сегодня все более популярным становится метод лечения, обещающий без операционного вмешательства избавить женщину от фибром матки, сопровождающихся кровотечениями и болями. Однако результаты недавно проведенного исследования повергли некоторых специалистов в размышления относительно длительности действия данного лечения и его последствий для здоровья беременных женщин.

  КОММЕНТАРИЙ: Часть проблемы состоит в том, что до сих пор степень исследования последствий безоперационного метода лечения фибромы путем эмболизации (закупоривания) маточной артерии не позволяла сравнить их с эффектом хирургического удаления фибром, при котором матка остается нетронутой.

  Однако полемика высветила более масштабную проблему: "В сущности, мы вообще очень мало знаем о том, как лечить фибромы", - говорит Еван Майерс, доктор Дьюкского Университета, - и это несмотря на то, что ежегодно более миллиона женщин страдают этим заболеванием, и, более того, фиброма матки является основной причиной гистерэктомии, т. е. удаления матки.

  Около 40 % женщин в возрасте 30-40 лет страдают фибромами матки, представляющими собой доброкачественные опухоли мышечных тканей матки. Причины развития фибром пока не установлены, а небольшие фибромы обычно образуются без симптомов. Впоследствии фибромы могут достигать размеров баскетбольного мяча, при этом их развитие сопровождается сильной болью, кровотечениями и может вызывать осложнения при беременности, а также бесплодие.

  Ежегодно более 150 000 случаев гистерэктомии -удаления матки -обусловлены образованием фибром.

  Спектр методов лечения данного заболевания с сохранением детородной функции ограничен. Лекарственные препараты обладают только временным действием. Ежегодно около 35 000 женщин подвергаются миомектомии, хирургической операции, при которой удаляются только опухоли, а матка остается нетронутой. Это болезненная процедура не дает гарантий против нового разрастания фибром, а забеременевшим впоследствии женщинам после такой операции обычно требуется Кесарево сечение.

  Менее радикальной альтернативой гистерэкотомии и миомектомии является эмболизация маточной артерии или ЭМА.

  Врачи вводят крошечные пластические гранулы внутрь некоторых маточных артерий, которые перекрывают поступление крови в фибромы. Фибромы рассасываются через срок от 3 месяцев до года.

  Около 85 % пациенток после этой процедуры чувствуют себя лучше, что способствует росту ее популярности. По словам Майерса, считающего данный способ лечения весьма перспективным, с 1995 года, то есть с начала использования данного метода, было осуществлено около 30 000 ЭМА.

  Однако авторы исследования, опубликованного в журнале "Акушерство и Гинекология", ставят вопрос относительно длительности действия данной процедуры и выдвигают мнение, прямо противоположное общепринятому относительно безопасности ЭМА для здоровья женщины.

  Ученые Калифорнийского Университета Лос Анжелеса вели наблюдение за 59 пациентками, прошедшими ЭМА, и 38 женщинами, у которых была осуществлена миомектомия. Спустя три года 29 % пациенток, подвергнутых ЭМА, по сравнению с 2 %, прошедших миомектомию, снова нуждались в лечении вследствие повторного разрастания фибром.

  Заражение, кровотечения, а также образование тромбов входят в число серьезных, но редких последствий ЭМА: по официальным данным, с 1995 в результате ЭМА погибло всего два человека. На самом же деле, никому подлинно неизвестно как часто данная процедура вызывает осложнения.

  В университетской больнице Джорджтоуна с 1997 велось наблюдение за 400 больными, у которых была осуществлена эмболизация маточных артерий. Результаты этого наблюдения свидетельствуют о возникновении побочных явлений всего в 5 % случаев. Большинство из которых не представляли серьезной угрозы для здоровья пациенток, однако в пяти случаях вследствие заражения, кровотечений либо образования тромбов требовалась длительная госпитализация. У одной из наблюдаемых всего через четыре месяца после ЭМА произошел выброс фибромы и вследствие сильного кровотечения пришлось прибегнуть к гистерэктомии. Ученые из университета Томаса Джеферсона, проанализировав 50 опубликованных в прессе случаев беременности после ЭМА, пришли к выводу о повышенной вероятности выкидыша, угрозе послеродовых кровотечений, преждевременных родов, неправильного рождения ребенка (ягодицами или ногами вперед), а также кесарева сечения у женщин после ЭМА по сравнению со здоровыми потенциальными мамами. Другие ученые также не исключают бесплодие, как последствие ЭМА, поскольку в результате этой операции может произойти случайная блокировка притока крови к яичникам.

  Между тем, для женщин, не желающих больше рожать, приемлемым является любой из методов лечения. Однако необходимо помнить, что вероятность возникновения необходимости повторного лечения как в случае с ЭМА, так и после миомектомии, все еще не установлена", - говорит доктор Майерс.

  Если же женщина еще желает иметь детей, делая ЭМА, "она должна заручиться гарантией сохранения своей детородной способности", - добавляет он. Специалисты джорджтаунской больницы в таком случае рекомендуют прибегать к миоктомии, в особенности если женщина планирует забеременеть в течение двух последующих лет, поскольку процесс рассасывания фибром в результате эмболизации весьма длителен.

  "Семь раз отмерь", прежде чем выбрать своего лечащего врача", - советует Синтиа Пирсон, член Национальной Организации Охраны Женского Здоровья, ратующая за проведение более глубоких исследований в области лечения фибромы матки. "Несмотря на прекрасную репутацию специалистов из больницы Джорджтауна, решаясь на операцию, следует все же обратиться к искушенному в данной области врачу, не единожды осуществлявшему данную процедуру".

Чеснок и лук - эффективные средства борьбы с раком предстательной железы.

• ИССЛЕДОВАНИЕ: Результаты исследования свидетельствуют о пользе овощей из семейства луковых.

  ЖУРНАЛ: Издательство Национального Института Онкологии

  АВТОРЫ: Энн Хсинг (Ann Hsing)

  РЕЗЮМЕ: Согласно результатам проведенного исследования, риск заболевания раком предстательной железы у мужчин, употреблявших около трех или более граммов чеснока ежедневно, на 50 % был ниже, чем у тех, в чей рацион данное растение не входило.

  КОММЕНТАРИЙ: Среди китайцев отмечается самый низкий уровень заболевания раком простаты в мире, одним из возможных объяснений является большое содержание в их рационе чеснока, лука-шаллота и зеленого лука. В результате недавно проведенного исследования ученые Национального Института Онкологии пришли к выводу, что наличие в рационе большого содержания овощей из семейства луковых почти на 50 % сокращает вероятность заболевания раком предстательной железы. Известно, что традиционные блюда китайской кухни содержат эти овощи в изобилии.

  Согласно результатам проведенного исследования, у людей, ежедневно употреблявших более девяти граммов растений из семейства луковых, включавших в себя зеленый лук, чеснок, лук-шаллот, риск заболевания раком предстательной железы был на 50 % ниже, чем у тех, кто употреблял эти продукты в меньших количествах.

  Наиболее полезным в этом смысле растением является лук-шаллот. По результатам проведенного исследования, у мужчин, употреблявших около 3 или более граммов лука-шаллота ежедневно, вероятность заболевания раком простаты сократилась на 70 %. В результате же употребления чеснока в том же количестве риск развития данного заболевания уменьшился на 53 %.

  По содержанию чеснока, лука-шаллота и зеленого лука китайская кухня во много раз превосходит традиционные американские блюда. Но даже несмотря на это, количество употребляемых овощей семейства луковых измеряется всего несколькими граммами. В частности, согласно данным проведенного исследования, для достижения эффективного уровня защиты от рака предстательной железы доза чеснока должна составлять один зубок в день.

  Ранние исследования в этой области свидетельствуют о том, что помидоры и томатные продукты также способствуют понижению риска заболевания раком простаты. Италия, где чеснок и томатный соус пользуются особой популярностью, имеет один из самых низких показателей заболевания раком предстательной железы в Европе.

  Так что ваша мама была права.

  Ешьте больше овощей.

Пищевая соя улучшает липидный баланс, снижает риск развития заболевания коронарной артерии.

• ИССЛЕДОВАНИЕ:

  ЖУРНАЛ: Американский Журнал Клинического Питания (Am J Clin Nutr.) 2002;76:365-372

  АВТОРЫ: Дэвид Дж. А. Дженкинс (David J. A. Jenkins)

  РЕЗЮМЕ: По данным, опубликованным в Американском Журнале Клинического Питания, соя улучшает липидный баланс, в результате чего происходит сокращение риска заболевания коронарной артерии.

  КОММЕНТАРИЙ: "Многие из полезных свойств сои связаны с наличием в ней соевых изофлавонов", - пишет Дэвид Дж. А. Дженкинс, доктор больницы Святого Майкла в Торонто, штате Онтарио.

  Объектом проведенного исследования были 23 мужчин и 18 женщин в постменопаузе, у которых наблюдался повышенный уровень холестерина в крови. В течение 90 дней каждый месяц им по очереди назначалась новая диета, при этом каждая из трех диет характеризовалась низким содержанием насыщенного жира (менее 5 % энергии и менее 50 мг в день - холестерина). В контрольной диете источником белков являлись молочные продукты с низким содержанием жира и яичные заменители; а в двух других диетах, содержащих соевый белок, источником белка было соевое молоко с низким процентом жира, а также целый ряд заменителей мяса соевого происхождения, таких как хот-доги и бутерброды с соевым творогом тофу. Согласно диете с высоким содержанием изофлавонов, предполагалось употребление 50 граммов соевого белка и 73 мг изофлавонов ежедневно, а по диете с низкой концентрацией изофлавонов, содержание соевого белка составляло 52 грамма, а изофлавонов - 10 мг в день.

  Несмотря на то, что концентрация в сыворотке холестерина липопротеинов низкой плотности была ниже после курса диеты с высоким содержанием изофлавонов, значительной разницы в результатах действия соевых диет с низким или высоким содержанием изофлавонов не наблюдалось. Степень общего риска развития заболевания коронарной артерии в связи с нарушением баланса липидов крови и кровяного давления при диете, основанной на употреблении соевых продуктов, на 10,1 %+/-2,7 % ниже вероятности развития такого заболевания в случае с контрольной диетой.

Ниацин и диабет 2 типа.

• Вопрос: Уважаемы доктор Брон, у меня диабет 2 типа, меня интересует, можно ли мне принимать ниацин длительного действия. Спасибо.

  Ответ: С некоторыми оговорками ниацин безопасен и весьма эффективен для людей, страдающих диабетом 2 типа.

  Несмотря на то, что на протяжении долгого времени больным диабетом 2 типа не рекомендовали принимать ниацин по причине его негативного влияния на контроль за содержанием глюкозы, согласно данным Архивов Медицины Внутренних Органов, при одноразовом употреблении в течение дня ниацин длительного действия хорошо переносился и оказывал позитивное действие на липидный уровень людей, страдавших диабетом 2 типа. В то же время большая доза ниацина значительно ухудшала гликемический контроль по сравнению с плацебо.

  "Ниацин длительного действия может быть использован для лечения дислипидемии, обычно сопутствующей диабет 2 типа, в сочетании со статинами либо в отдельных случаях в качестве единственного средства", - пишет Скот М. Гранди, доктор наук Университета Юго-западного Медицинского Центра Техаса в Даласе и его коллеги из Группы исследования диабета.

  Прежде чем начать принимать ниацин, обязательно посоветуйтесь со своим лечащим доктором, ибо вы должны будете постоянно находиться под его наблюдением.

Жжение языка

• ВОПРОС: Уважаемый доктор Брон! Мне 42 года, у меня первая группа крови, но я не знаю, отношусь ли к группе секреторов или несекреторов. У меня обильное слюноотделение, и я чувствую жжение и покалывание по краям языка, а также во внешних уголках рта. Губы всегда сухие и обветрены.
  Не могли бы вы порекомендовать мне какую-нибудь зубную пасту и/или средство для полоскания рта, которое бы мне помогло? Совсем недавно я перешла на диету согласно моей группе крови, но я хотела бы как можно быстрее избавиться от этой проблемы. Пожалуйста, помогите!!!

  ОТВЕТ: Судя по всему, у вас недостаток витамина В. Я бы порекомендовал вам витаминный комплекс с содержанием витамина В, такой как В100. Необходимо также провериться на наличие у вас анемии.

  Зубная паста не поможет решить ваши проблемы. Вам не следует пользоваться слишком сильной зубной пастой или средством для полоскания рта, которые могут вызывать раздражение. Они также могут быть причиной жжения. Используйте только растительные, натуральные средства.

  Между тем, начните пользоваться смягчающим бальзамом для губ, снимающим сухость.

  Через несколько дней вы непременно почувствуете разницу.

  Желаю удачи.

Эффективная травяная терапия гепетита В.

• ИССЛЕДОВАНИЕ: Эффективное лечение больных гепатитом типа В.

  ЖУРНАЛ: Журнал Тропической Медицины и Общественного Здоровья Юго-восточной Азии АВТОРЫ: РЕЗЮМЕ: Согласно данным последнего исследования, опуубликованным в "Журнале тропической медицины и общественного здоровья юго-восточной Азии" (2001; 32; 140-2), травяная формула, в состав которой входит филлантус горький (Phyllantus amarus), представляет собой эффективное средство борьбы с гепатитом типа В. Фактически, сравнение действия этой травяной формулы с действием интерферона, традиционного средства лечения данного заболевания, свидетельствовало в пользу первой. КОММЕНТАРИЙ: В ходе последнего исследования 30 пациентов, страдающие гепатитом В, на протяжении трех месяцев принимали 4 травяные капсулы три раза в день. Анализ крови приблизительно 75 % людей, принимавших травяные капсулы, показал улучшение состояния печени. У более 40 % прошедших курс лечения указаний на дальнейшие распространение инфекции не наблюдалось. Все полученные результаты были аналогичны, или лучше, чем последствия интерферон-терапии, примененной в 25 случаях. В состав каждой травяной капсулы входило 275 мг филлантуса горького, точно не установленное количество жень-шеня, равно как и ряд других неуточненных элементов. Побочных явлений от применения травяных капсул зарегистрировано не было. Анализ in vitro (пробирочный) показал, что филлантус блокирует действие фермента, необходимого для размножения вируса гепатита В. Значение других трав, входящих в состав этой формулы, еще не установлено. Гепатит В представляет собой вирусную инфекцию печени, и в 25 % случаев после заражения развивается цирроз или рак печени, или и то и другое. Гепатит В передается с кровь или с другими выделениями; половым путем, через контакты с больными. Часто вирус никак себя не проявляет, поэтому многие инфицированные даже не подозревают о своем состоянии. В настоящее время около 1.25 миллиона американцев являются носителями вируса гепатита В. Уровень распространения данной инфекции гораздо выше в других странах, в особенности в Юго-восточной Азии и в областях Африки, предшествующих Сахаре. Традиционным средством лечением гепатита В является интерферон, на протяжении 4-6 месяцев три раза в неделю больным делается инъекция данного препарата. Вследствие применения интерферона может развиться депрессия, аутоиммунная болезнь, потеря веса, а также иногда появляются симптомы простуды. Меньше четверти инфицированных людей подвергаются интерферон-терапии, и от 25 до 45 % чувствуют при этом симптоматическое улучшение. Обязательно посетите врача в случае заражения вирусом гепатита типа В или С.

Клейкая лента и бородавки.

• ВОПРОС: Я следую диете согласно группе крови уже два года, и добилась больших успехов! Аллергия и астма, которой я страдала с самого детства, перестали меня беспокоить, и я похудела на 15 килограммов. Единственное, что меня не дает мне покоя сегодня, это бородавка, располагающаяся на верхней фаланге пальца. Она увеличилась в размерах и уже доходит до ногтевой области. Я обратилась к доктору, который пытался ее заморозить, но безуспешно, и пробовала различные патентованные препараты. Боль при этом была невыносима!
  Можете ли Вы порекомендовать мне какой-нибудь иной способ лечения, чтобы не прибегать снова к болезненному замораживанию?? Заранее благодарна Вам за помощь.

  ОТВЕТ: Вы будете счастливы узнать, что добрая старая клейкая лента, если ее приклеить на место бородавки, действует также эффективно, как и традиционные методы лечения.

  Просто приклейте полоску этой ленты к месту, на котором образовалась бородавка, и регулярно заменяйте ее на новую.

  Сообщите о результатах лечения.

  Желаю удачи.

Каким рекомендациям следовать

• ВОПРОС: Мой вопрос не сложен. В каждой диете доктора Д'Адамо содержится множество различных рекомендаций. В частности, для нормальной деятельности пищеварительной системы можно ли следовать его рекомендациям избирательно или необходимо выполнять разработанную им программу полностью? Спасибо, Луиза.

  ОТВЕТ: Для лечения того или иного заболевания Вы можете выбрать пару пунктов для себя и следовать только им в течение некоторого времени. Вовсе не обязательно сразу следовать всем рекомендациям.

  Помните: главное - качество, а не количество.

Глаукома и побочные действия лекарственных препаратов.

• ВОПРОС: Недавно на вашем сайте была опубликована информация относительно лечения глаукомы на ранней стадии ее развития. Вот уже несколько лет я страдаю глаукомой (IOP), за это время я перепробовала множество различных капель, ни одни из которых не принесли мне более или менее ощутимого облегчения. Я секретор с первой группой крови. Можно ли, основываясь на диете для моей группы крови, определить какой вид лекарственных препаратов (адренергические препараты, альфа агонисты, блокаторы бета-клеток, ингибиторы карбоангидразы, холинергические, холинестеразы, докозаноиды, простагландин) будет для меня максимально эффективным?

  ОТВЕТ: Конструктивный вопрос.

  Как вам должно быть известно, все эти лекарства рассчитаны на долговременное использование и обладают побочными действиями.

  В моей клинике я регулярно занимаюсь подбором лекарственных препаратов для моих пациентов на индивидуальной основе.

  Поскольку выбор лекарственных препаратов достаточно широк, для каждого пациента я стараюсь подбирать лекарство с наиболее оптимальным для данного конкретного случая набором побочных эффектов.

  Группа крови не представляет исчерпывающих сведений для создания полной картины состояния вашего здоровья.

  Несомненно, применение теории группы крови при лечении глаукомы дает свои плоды и является значительной поддержкой терапии.

  Для остановки дальнейшего развития данного заболевания и сокращения количества необходимых для приема лекарственных препаратов я назначаю своим пациентам BTD, акупунктуру и гидротерапию - методы, позволяющие добиться лучших и долговременных результатов.

  Рекомендую Вам обратиться к врачу, поскольку решение в вашем случае может быть непростым.

  Желаю удачи.

Ввод ограничений на использование рентгеновской компьютерной томографии для диагностирования детей

• ИССЛЕДОВАНИЕ: По мнению специалистов, дети более восприимчивы к облучению, чем взрослые.

  ЖУРНАЛ: Национальный Институт Онкологии и Организация Педиатрической Рентгенологии

  АВТОРЫ: доктор Том Словис (Tom Slovis)

  РЕЗЮМЕ: По заявлению специалистов, занимающихся разработкой установок по сокращению числа применений рентгеновского компьютерного томографа для диагностирования детей на треть, огромное число детей подвергаются облучению рентгеновскими лучами неоправданно.

  КОММЕНТАРИЙ: Рентгеновская компьютерная томограмма представляет собой повышенное с помощью компьютера рентгеновское излучение, позволяющее получить точное изображение не только мозга, но и других частей тела. Изобретение такого томографа произвело настоящую революция в медицине. Однако томограммы, более известное как компьютерные томограммы, действительно испускают значительно большее излучение, чем традиционный рентген, а дети более восприимчивы к этим лучам, чем взрослые.

  Тем не менее, за последние десять лет число применений компьютерной томографии возросло в семь раз, из них 3 миллиона в год приходится на детей. Сведений, подтверждающих необходимость использования именно данного метода диагностирования, чрезвычайно недостаточно.

  Вследствие этого, специалисты развернули общенациональную программу по остановке неоправданного использования компьютерной томографии для диагностирования детей, а в случае необходимости применения данного метода диагностирования - по обеспечению дифференцированной, "детской" дозы облучения, а не той, которая устанавливается при диагностировании взрослых и зачастую используется также и для детей.

  Доза облучения одной компьютерной томограммы относительно небольшая, и, несомненно, по мнению специалистов, не такая высокая, чтобы ее избегать в случае серьезного заболевания или травм, полученных ребенком, например, в результате автокатастрофы.

  Согласно результатам недавно проведенного исследования, даже более низкие дозы облучения, чем предполагалось ранее, - 10-20 бэр (биологических эквивалентов рентгена -единиц дозы излучения) -повышают риск заболевания раком по прошествии нескольких лет. Облучение имеет тенденцию к накоплению, а люди, начиная с детского возраста, в течение жизни не раз подвергаются воздействию рентгеновских лучей, которые аккумулируется в организме.

  Всего лишь понижение дозы излучения до уровня, допустимого для ребенка, может сократить процент "поглощения" радиационных лучей детским организмом. В частности, ребенок, получивший взрослую дозу облучения при компьютерной томографии головного мозга, поглощает 6 бэр, а при обследовании брюшной полости - от 2 до 3 единиц. При установлении детской дозы при томографии мозга, в организм ребенка поступает 3 бэр, а в результате компьютерного рентгеновского диагностирования брюшной полости - 0.6 бэр. (для сравнения, при традиционном рентгене грудной клетки организм поглощает около 0.01 бэр).

  Компьютерная рентгеновская томография требуется в следующих случаях: возраст ребенка не более двух лет; при деформации или трещинах черепа; при травмах конечностей; при головокружении, изменениях в поведении или проблемах со зрением или другими органами чувств.

Молочные бактерии как средство лечения острых видов детской диареи на ранних этапах ее развития.

• ИССЛЕДОВАНИЕ: Пробиотики способствуют сокращению длительности диареи

  ЖУРНАЛ: Педиатрические Инфекционные Заболевания 2002;21:411-419

  АВТОРЫ: доктор Вайбик Розенфелт (Vibeke Rosenfeldt)

  РЕЗЮМЕ: По сообщению датских ученых, бактериотерапия, основанная на применении таких разновидностей молочных бактерий, как Lactobacillus rhamnosus и L. Reuteri, способствует сокращению длительности диареи у детей, страдающих легкой формой гастроэнтерита, а также более серьезными заболеваниями, требующими госпитализации.

  КОММЕНТАРИЙ: Ученые провели групповое, основанное на плацебо, исследование детей в возрасте от 6 месяцев до 3 лет, госпитализированных по причине диареи; и 43 детей от 9 до 44 месяцев, находившихся на дневном стационаре.

  Более половины представителей обеих групп оказались заражены инфекцией ротавирус. В отдельных случаях были обнаружены другие болезнетворные микроорганизмы, таких как кампилобациллярный еюнит, сальмонелла тифимириум и клостридиальная бактерия.

  Спустя 5 дней после начала лечения 3 из 30 детей, принимавших пробиотики, все еще имели слабый стул, по сравнению с 13 из 39 проходивших плацебо-терапию. (п=0.03)

  Результаты в группе, находившейся на дневном стационаре, были аналогичными. Дети, принимавшие пробиотики, в среднем провели всего 1.6 дня в больнице, в то время как пациенты, принимавшие плацебо, (п=0.02) оставались в больнице в течение 2.6 дней.

  Эффективность терапии была максимальной при начале ее применения в течение первых 60 часов диареи. В этом случае в группе детей, принимавших пробиотики, излечение происходило за 79-80 часов, а в группе, принимавшей плацебо, - за 130-139 часов.

  Выбор L. rhamnosus основан на высокой степени прилипания данной бактерии к эпителию кишечника. Использование бактерии L. reuteri определяется ее противомикробными свойствами.

  Сравнивая результаты данного исследования с данными предыдущих опытов, ученые пришли к выводу о необходимости проведения двойной терапии, при этом возможность колонизации (насыщения полезной бактерией) слизистой оболочки является приоритетной.

Светотерапия как одно из средств лечения рака предстательной железы.

• ИССЛЕДОВАНИЕ Фотодинамическая терапия

  ЖУРНАЛ: Журнал Урологии 2002;168:1427-1432.

  АВТОРЫ: Тимоти Р. Натан (Timothy R. Nathan)

  РЕЗЮМЕ: С научной точки зрения, рак предстательной железы можно отнести к группе онкологических заболеваний, при которых весьма эффективным будет использование фотодинамической терапии (ФДТ), которая заключается в совмещении приема лекарственных препаратов и светотерапии.

  КОММЕНТАРИЙ: Тимоти Р. Натан, специалист больницы университетского колледжа в Лондоне и его коллеги сообщают, что в большинстве случаев повторного развития рака простаты после лечения путем облучения, в результате применения ФДТ состояние пациентов заметно улучшалось.

  В частности, по словам авторов, у более 50 % пациентов, прошедших курс ФДТ, наблюдалось понижение в крови уровня PSA, белка, вырабатываемой предстательной железой, при заболевании раком его концентрация в крови повышается. Более того, было зарегистрировано более четверти случаев (из общего числа мужчин, подвергнутых ФДТ) полного выздоровления после курса пост-терапевтической биопсии.

  Фотодинамическая терапия является новым эффективным методом борьбы в случаях возобновления рака простаты после курса радиотерапии. Полученные результаты ставят вопрос дальнейшего изучения положительного воздействия ФДТ.

  ФДТ состоит из двух этапов, данный метод уже используется для лечения рака головного мозга, горла и, главным образом, пищевода. На первом этапе пациенту назначается светоактивированный препарат, например, фотофрин (Photofrin), который обычно аккумулируется в опухолях. Лекарство повышает светочувствительность злокачественных тканей. Второй этап состоит в кратковременном облучении лазером опухолей, впитавших в себя светоактивированный препарат. Существует целый ряд препаратов ФДТ, каждый из которых активизируется определенной длиной световой волны.

  Согласно недавно полученным данным, ФДТ также может быть использована при раке эффективна при раке поджелудочной железы, легких и молочных желез.

  В ходе проводимого Натаном и его коллегами исследования, 14 мужчинам был назначен курс ФДТ. Все пациенты имели диагноз рака простаты, возобновившегося после радиотерапии, о чем свидетельствовали повышение в крови уровня PSA и результаты биопсии.

  После прохождения процедуры ФДТ, по данным исследователей, уровень PSA понизился у 9 пациентов, при этом в двух случаях наличие этого белка в крови вообще не отслеживалось. Результаты биопсии 5 пациентов свидетельствовали о полном выздоровлении. Рентгеновские снимки показали, что в результате ФДТ было разрушено до 91 % злокачественной ткани.

  ПО замечанию Натана и его научной группы, некоторые из пациентов ощутили побочные действия ФДТ. В четырех случаях наблюдалось стрессовое недержание, то есть во время смеха, кашля, чихания или физических упражнений. Со временем данный побочный эффект сходил на нет. Семь человек до курса ФДТ могли вступать в половые отношения, после же световой терапии четверо из них жаловались на понижение потенции. ПО сообщению авторов исследования, опубликованному в октябрьском номере "Журнала Урологии", со временем потенция этих мужчин не восстановилась.

  Как показывают исследования, в случаях лечения людей, страдавших раком простаты, осложнения после световой терапии носили не более серьезный характер, чем после хирургической операции или криотерапии (лечении охлаждением), в результате которой опухоли появлялись вновь. Более того, по словам ученых, осложнения после световой терапии можно облегчить посредством установления индивидуально приемлемой дозы светоактивирующего препарата и лазерного облучения.

Глутатион - средство лечения нейротоксичности, вызываемой оксалиплатином

• ВОПРОС: Здравствуйте, доктор Брон! Я прохожу курс химиотерапии против рака кишечника. Я принимаю оксалиплатин. Но мне кажется, что этот препарат отрицательно действует на нервные окончания. Сейчас мои доктора перестали давать мне это лекарство, хотя, по-моему, оно мне все же помогало.
  Что мне делать?
  Пожалуйста, помогите!!!!

  Ответ: Журнал Клинической Онкологии (J Clin Oncol.) 2002;20(16):3478-3483

  Согласно результатам рандомизированного исследования, опубликованным в номере "Журнала клинической онкологии" от 15 августа, глутатион является эффективным средством лечения нейротоксичности, вызываемой оксалиплатином, это относительно новый химиотерапевтический препарат, предназначенный для лечения рака ободочной и прямой кишки и других видов онкологических заболеваний. Более того, это недорогое лекарство не нейтрализует положительное действие оксалиплатина.

  "Оптимальной стратегией по уменьшению нейротоксичности, вызываемой оксалиплатином, может быть применение адаптогенов, таких как глутатион, которые могут предотвратить первоначальное накопление продуктов присоединения платины в нервных узлах корешков спинного мозга", - полагает Стефано Кашину, доктор медицинских наук и его коллеги из университета Ди Парма в Италии. "Низкая токсичность, совместимость с действием оксалиплатина, а также невысокая стоимость - все это позволяет считать глутатион идеальным лекарственным препаратом, направленным на предотвращение нейротоксичности, вызываемой оксалиплатином, при раке ободочной и прямой кишки".

  В ходе этого клинического исследования двойным слепым методом 52 пациента, принимавшие оксалиплатин дважды в месяц, были разделены на две группы, одной из которых давали глутатион по 1,500 мг\м2, а другой - обычный солевой раствор за 15 минут до приема оксалиплатина.

  После завершения четвертого терапевтического цикла (при котором доза оксалиплатина составляет 400 мг/м2), у 7 пациентов, принимавших глутатион, и 11 человек, проходивших плацебо-терапию, наблюдались признаки невропатии. После восьмого цикла лечения (доза оксалиплатина - 800 мг/м2) симптомы нейротоксичности отмечались у 9 из 21 пациента, принимавших глутатион, и у 15 из 19 пациентов, принимавших плацебо. Лишь два пациента, принимавших глутатион, имели 2-4 степень нейротоксичности согласно системе, разработанной специалистами Национального Интститута Онкологии, по сравнению с 11 больными, принимавшими плацебо (п=0,003). По завершении 12 терапевтического цикла (доза оксалиплатина - 1200 мг/м2) 3 пациента, принимавших глутатион, и 8 больных, проходивших плацебо-терапию (п=0,004), имели 2-4 степень нейротоксичности.

  Сенсорная проводимость икроножных нервов значительно понизилась в группе плацебо-терапии, в отличие от группы, принимавшей глутатион.

  Изменение состояния пациентов в результате проводимой терапии наблюдалось в 26.1 % случаев при приеме глутатиона и в 23.1 % - при приеме плацебо. Это свидетельствует о том, что глутатион не понижает эффективность оксалиплатина.

  "Полученные результаты должны оказать серьезное влияние на лечебную практику. В ряде случаев, несмотря на эффективность терапии с применением оксалиплатина, ее необходимо прекращать в связи с развитием нейротоксичности", - говорят авторы исследования, при этом они подчеркивают постоянно возрастающую популярность оксалиплатина и для лечения других видов рака, равно как и адъювантной болезни.

  Применение глутатиона совместно с оксалиплатином позволяет продлевать курс лечения, тем самым повышая его эффективность. И действительно, пациенты из группы плацебо-терапии не могли продолжать принимать оксалиплатин по причине развития нейротоксичности; в группе же, которой был назначен глутатион, у семи пациентов не наблюдалось никаких признаков нейротоксичности, и они смогли продолжить лечение.

  Журнал Клинической Онкологии, 2002 г.; 20 (16): 3478-3483

Роль диеты и физических упражнений при гепатите С

• ИССЛЕДОВАНИЕ: Снижение веса способствует улучшению состояния

  ЖУРНАЛ: Американский Журнал Лечебного Питания (2002;75(Suppl):339S).

  АВТОРЫ:

  РЕЗЮМЕ: Согласно результатам недавно проведенного исследования, опубликованным в "Американском журнале лечебного питания", избавление от избыточного веса при заболевании вирусом гепатита С способствует уменьшению разрушительного действия данного вируса на печень и даже восстановлению ее функции.

  КОММЕНТАРИЙ: По данным Центров контроля и предупреждения болезней, около четырех миллионов американцев заражены вирусом гепатита С, и в75 - 85 % случаев данная инфекция приобретает хронический характер.

  Чаще всего гепатит С передается с кровью: при переливании, внутривенных инъекциях (использовании многоразовых шприцов), или другим способом. В большинстве случаев хронического инфицирования вирус никак себя не проявляет, тем не менее, он может приводить к долговременной дисфункции печени, а также, в редких случаях, - к раку печени.

  Мужчины и те, кто употребляет более 10 граммов алкоголя в день, в большей степени подвержены развитию более тяжелых форм заболеваний печени.

  Выздоровление в результате традиционной антивирусной терапии происходит в менее 50 % случаев, при этом многие испытывают только временное ослабление проявления болезни. Обычно при гепатите С назначаются такие лекарственные препараты, как алфа-интерферон (роферон А) и рибавирин (ребетол, ребетрон), их можно принимать от 6 месяцев до одного года. Эти медикаменты дорого стоят и имеют множество отрицательно действующих на здоровье побочных эффектов.

  В ходе исследования 19 пациентам с вирусом гепатита С, страдающим лишним весом, в течение 12 недель следовали диете и регулярно выполняли комплекс физических упражнений. По расчетам ученых, проводивших данное исследование, недельная потеря веса должна была составлять около 500 граммов. По завершении данного курса средняя потеря веса составляла почти 6 килограммов. Более того, по некоторым показателям отмечалось улучшение состояния печени, включая уменьшение ферментов печени (увеличение количества этих ферментов свидетельствует об ухудшении состояния печени), а также сокращение рубцовой и жировой тканей печени.

  Эти изменения свидетельствуют об улучшении общего состояния печени. Пациенты, продолжавшие этот курс в течение последующих 12 месяцев, добились еще большего прогресса.

  Любопытно, что эти улучшения происходили даже на фоне сохранения в организме вируса. Таким образом, результаты исследования показали, что люди, страдающие избытком веса, могут улучшить состояние печени даже в случае хронического инфицирования гепатитом С.

  Следует обратить внимание на то, что диета не является заменителем лекарственной терапии гепатита С, а только дополняет ее и способствует улучшению функции печени. Прежде чем перейти на какую-либо диету или начать выполнять физические упражнения, настоятельно рекомендую вам обратиться за консультацией к вашему лечащему врачу или диетологу.

Неисчислимые преимущества нормального веса.

• ИССЛЕДОВАНИЕ: В результате правильного питания понижается риск развития рака и сердечных заболеваний

  ЖУРНАЛ: Американский Институт Исследования Раковых Заболеваний

  АВТОРЫ:

  РЕЗЮМЕ: Наряду с национальными статистическими данными, свидетельствующими об умножении случаев ожирения среди детского и взрослого населения, недавно проведенные исследования показывают, что негативное влияние ожирения и употребление излишних калорий является более серьезной проблемой, чем принято считать. По последнему сообщению AARP, организации по вопросам здоровья населения старше 50 лет, "несмотря на то, что наблюдается тенденция улучшения состояния здоровья пожилых американцев благодаря сокращению числа курящих и занятиям спортом, ожирение грозит свести к нулю все последние достижения в этой области".

  КОММЕНТАРИЙ: Исследователи Американского института исследования раковых заболеваний пришли к революционному выводу относительно влияния нашего рациона питания на развитие раковых заболеваний: поддержание своего веса в норме играет значительную роль в предупреждении развития некоторых разновидностей рака. С тех пор, были проведены различные исследования в данной области, результаты которых свидетельствовали о том, что потребление избыточных калорий оказывает влияние на инсулиновый обмен, повышая риск заболевания раком ободочной кишки и другими разновидностями онкологических заболеваний.

  С другой стороны, избежание употребления излишних калорий способствует сокращению возможного разрушительного воздействия раковых клеток на молекулы ДНК и их восстановлению. Согласно результатам опытов на мышах, проведенных Национальным Институтом Онкологии, умеренное ограничение количества потребляемых калорий приводит к сокращению числа кишечных полипов, предшествующих образованию злокачественной опухоли, у мышей с генетической предрасположенностью к раковым заболевания.

  Контроль своего веса также благоприятно сказывается на деятельности сердечно-сосудистой системы. Мы уже знаем, что ожирение связано с высоким кровяным давлением и диабетом, последние же повышают риск развития сердечных заболеваний. В ходе последнего исследования был обнаружены новые факторы, представляющие собой угрозу для нашей сердечной деятельности, как то уровень С-реактивного белка (СРБ), который является маркером инфекций или воспалений в нашем организме. Повышенный уровень СРБ также наблюдается при ожирении, что позволяет характеризовать избыточный вес как слабо выраженное воспаление. Последнее исследование, опубликованное в журнале "Кровообращение", проводилось на женщинах, страдающих ожирением, у которых наблюдалось повышенное содержание СРБ. В результате похудения в среднем на 15 кг, уровень СРБ у этих женщин понизился на 32 процента.

  В настоящее время специалисты энергично занимаются поиском путей преодоления проблем, связанных с ожирением. Результаты проведенных исследований показали, что попытки избавиться от лишнего веса путем чрезмерного сокращения калорий или продуктов питания, обычно заканчиваются возвращением в исходное состояние даже с тенденцией к увеличению количества потребляемых калорий.

  Согласно проведенному исследованию, возросшая проблема ожирения в США связана увеличением размеров порций, так что, возможно, все, что нужно - это простое сокращение порций до приемлемых размеров.

  Ученые Американского института исследования раковых заболеваний в свете столь остро стоящей проблеме избыточного веса призывают американцев разумно подходить к вопросам питания, в частности к размерам порций "новой американской тарелки". Новый подход к питанию, по которому наполнение наших тарелок должно по крайней мере на две четверти состоять из овощей, фруктов и цельнозерновых продуктов, автоматически сокращает количество калорий в нашем рационе. Более того, при переходе на такой план питания стремительно возрастает количество усваиваемых нашим организмом питательных веществ, клетчатки, а также фитохимических элементов, защищающих нас от раковых и сердечно-сосудистых заболеваний.

  Мельчайшие сферы могут быть использованы для лечения фибромы матки.

  Согласно результатам недавно проведенного исследования, применение мельчайших сферических элементов для блокирования притока крови к фибромам матки является потенциальной альтернативой гистерэктомии, хирургического удаления матки.

  Фибромы матки могут вызывать избыточные менструации, боли в тазовой области, а также частое мочеиспускание. 25 % всего женского населения В США страдают фибромами матки, заболеванием, которое является основной причиной для гистерэктомии. Чернокожие женщины еще в большей степени подвержены риску возникновения болевых ощущений и бесплодия в результате образования доброкачественных опухолей.

  Метод лечения фибромы путем ее эмболизации (закупоривания) заключается в использовании небольших частиц для блокирования притока крови к фибромам, что приводит к их уменьшению.

  На собрании членов Организации сердечно-сосудистой и инвазивной радиологии доктор Джеймс Спайс (James Spies) из Джорджтаунского университета представил результаты исследования второй фазы развития заболевания, в процессе которого для проведения эмболизации фибром были применены биосферные микросферы эмбосферы медицинской корпорации.

  По словам Спайса, данное исследование составит основу биосферных данных по лечению доброкачественных опухолей, которые будут переданы на рассмотрение Управлением по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов США.

  Использование эмбосфер для проведения эмболизации фибром было одобрено в странах Европы и Канаде, а также в США как средство блокирования притока крови к опухолям и деформированным кровеносным сосудам.

  По словам Спайса, для исследования фибром матки, невозможно было произвольно назначать одним женщинам гистерэктомию, а другим - эмболизацию. Вместо этого, ученые проанализировали результаты обеих процедур. В итоге, было проведено сравнение 102 пациенток, решивших испытать на себе действие эмболизации фибром, и 47 женщин, подвергнувших себя гистерэктомии.

  На настоящий момент имеются данные относительно количественных результатов проведенных процедур. У 27 паценток, прошедших эмболизацию, и находившихся под наблюдением специалистов в течение 3 месяцев, матка в среднем уменьшилась на 29 %, а доминантные фибромы - на 42 %.

  Пациенткам была предложена для заполнения анкета относительно их физического и ментального состояния до и после проведенных процедур. 50 очков и выше являлись маркером нормального состояния. В случае женщин, подвергнутых эмболизации, показатель физического состояния повысился с 45 очков до процедуры до 52 очков после ее прохождения. У женщин, подвергнутых гистерэктомии, индикатор физического состояния изменился с 42 очков до 51.

  Показатель ментального состояния женщин, прошедших эмболизацию, возрос от 42 до 52, а в случае прохождения гистерэктомии - от 41 до 50. Показатели общего удовлетворения были аналогичными: 94 % - в случае прохождения эмоболизации и 95 % - в случае гистерэктомии.

  По мнению Спайса, полученные данные свидетельствуют о том, что для улучшения состояния женщин, страдающих фибромами матки, нет необходимости осуществлять хирургическое вмешательство. Тем не менее, Спайс не рекомендует осуществлять эмболизацию женщинам, планирующим иметь детей в течение одного или двух последующих лет.

  Спайс также провел отдельный анализ врачебных данных и пришел к выводу о том, что стоимость эмболизации была несколько ниже стоимости хирургической операции по удалению фибром.

  Затраты на эмболизацию, включая наблюдение, госпитализацию, консультации врача, в среднем составили около 6 713 американских долларов, по сравнению с $8 204 - на гистерэктомию.

Лечение глаукомы на ранней стадии препятствует ее дальнейшему развитию

• ИССЛЕДОВАНИЕ: Меры по сокращению глазного давления на ранних стадиях его развития могут замедлить развитие глаукомы.

  ЖУРНАЛ: Архивные данные по офтальмологии 2002;120:1268-1279

  АВТОРЫ: доктор Андерс Хейл (Anders Heijl)

  РЕЗЮМЕ: Согласно результатам последнего исследования, лечение глазного давления на ранних стадиях его развития может замедлить развитие глаукомы.

  КОММЕНТАРИЙ: Данное исследование является первым серьезным доказательством того, что понижение внутриглазного давления на ранней стадии развития глаукомы препятствует ухудшению состояния больного.

  Тем не менее, доктор Хейл отмечает, что ободряющие результаты проведенного исследования "вовсе не означают, что всем людям, страдающим глаукомой, необходимо проходить курс интенсивной терапии". В некоторых случаях состояние пациентов, страдавших глаукомой, и не проходивших курс терапии, оставалось неизменным на протяжении нескольких лет. В таких случаях, по мнению доктора Хейла, "разумно вместо лечения пациентов с пониженным риском прогрессирования данного заболевания, внимательно наблюдать за их состоянием до тех пор, пока не произойдет ухудшения".

  Вероятность развития глаукомы у пациентов, прошедших курс лечения, была ниже, чем у тех, кто не лечился. Даже в случае прогрессирования заболевания, оно происходило позже у пациентов, прошедших лечение, чем у тех, кому не была назначена терапия. В ходе исследования развитие глаукомы наблюдалось у 45 % пациентов, прошедших терапию, по сравнению с 62 % людей, не подвергавших себя лечению. В среднем, развитие глаукомы у людей, прошедших терапию, происходило на 18 месяцев позже, чем в контрольной группе.

  Несмотря на все преимущества раннего лечения, которые продемонстрировало проведенное исследование, Хейл подчеркнул, что "развитие глаукомы носит индивидуальный характер. Так что лечение и последующее наблюдение должны быть организованы в соответствии с индивидуальными особенностями каждого пациента". Он также заметил, что в случае выявления глаукомы на ранней стадии ее развития необходимо устанавливать более тщательное наблюдение за состоянием пациента, чем принято в современной медицинской практике.

  Для определения метода лечения обратитесь к своему лечащему врачу.

Рак молочной железы и первая группа крови

• ВОПРОС: Мне 38 лет, и мне поставили диагноз вторичного рака груди. Его разрушительное действие уже распространилось на мои легкие, лимфу и костные ткани. У меня подгруппа ММ первой группы крови и отрицательный Льюис-фактор. Сейчас я ожидаю результатов теста на определение статуса секретора. Мой диетолог рекомендует мне перейти на диету согласно первой группе крови, которая включает красное мясо и рыбу. Во всех же книгах по раку молочной железы, которые я читала, эти продукты рекомендуется избегать. Другие пациенты онкологического отделения моей больницы в основном имеют вторую группу крови. Даже в вашей книге сказано, что носители второй группы крови наиболее подвержены заболеванию раком груди. Пожалуйста, помогите, ведь, наверняка, кроме меня, есть и другие женщины с первой группой крови, которые больны раком молочной железы. К тому же, я только что закончила курс химиотерапии, и теперь мне нужно знать, чем питаться!!!

  ОТВЕТ: Просто начните следовать диете согласно первой группе крови и ни о чем не беспокойтесь. Ваш организм сам знает, что ему делать, если питать его "правильными" веществами.

  Более того, вам необходимо пройти курс терапии онкологических заболеваний согласно группе крови в нашей клинике.

  Мы уже добились больших успехов в этой области, применяя уникальную иммуннотерапию.

  У меня есть достаточно много пациентов с аналогичным вашему состоянием. Они чувствуют себя хорошо по прошествии достаточно длительного времени с завершения курса химиотерапии.

  Самое меньшее, что вам необходимо сделать, - это свести к минимуму уровень стресса и употреблять исключительно продукты, входящие в список "полезных" в соответствии с диетой согласно вашей группе крови.

  Мы всегда рады помочь вам.

  Желаем удачи.

Первая группа крови и холестерин

• ВОПРОС: У меня первая группа крови, у меня повышенный уровень холестерина. Как мне нужно питаться, чтобы сократить концентрацию холестерина?

  ОТВЕТ: Вы добьетесь положительных результатов, употребляя исключительно "полезные" продукты согласно диете по вашей группе крови.

  Помните о том, что продукты, содержащие крахмалы, молочные и зерновые продукты являются для вас запретными. Для стимулирования понижения уровня холестерина можно в течение некоторого времени принимать пантатеин (по 2 капсулы в день).

  Желаю удачи.

Вазектомия не повышает риск заболевания раком предстательной железы

• ИССЛЕДОВАНИЕ: Результаты последнего исследования являются очередным свидетельством того, что вазектормия не повышает риск заболевания раком предстательной железы.

  ЖУРНАЛ: Журнал Урологии 2002;168:1408-1411.

  АВТОРЫ: доктор Марта К. Террис (Martha K. Terris)

  РЕЗЮМЕ: Впервые сообщения о возможной связи между вазектомией и развитием рака предстательной железы были опубликованы в конце 80х.

  Исследователи, проанализировавшие данные проведенных в данной области исследований, заключили, что вазектомия не являет собой фактор риска для развития рака простаты.

  КОММЕНТАРИЙ: По последним данным, ученые, наблюдавшие мужское население Новой Зеландии, страны с самым высоким показателем заболеваний раком предстательной железы, спустя 25 лет или даже более после проведенных исследований пришли к выводу об отсутствии всякой связи между вазектомией и данной разновидностью онкологического заболевания.

  В ходе проводимого в настоящего время исследования доктор Марта К. Террис и ее коллеги из Станфордского университета в Калифорнии сравнивали процент заболевания раком предстательной железы 101 мужчины, страдавших вазектомией, и 202 человек из контрольной группы. Всем этим мужчинам предварительно была назначена биопсия простаты.

  По сообщению авторов исследования, опубликованному в октябрьском номере "Журнала урологии", показатель заболевания раком предстательной железы среди мужчин, страдавших вазектомией, и среди мужчин из контрольной группы составил 45,5 % и 48,5 % соответственно.

  Из числа мужчин, страдающих раком простаты, те, у кого ранее наблюдалась вазектомия, имели лучшие прогнозы, чем те, кто никто ее не переживал.

  Эти данные также свидетельствуют в пользу теории о том, что рентгеноскопия рака предстательной железы мужчин, у которых ранее наблюдалась вазектомия, дает более точные результаты, что позволяет установить данное онкологическое заболевание на ранней стадии его развития.

Любители легких сигарет повергают себя повышенному риску инфаркта миокарда и летального исхода

• ИССЛЕДОВАНИЕ: Табак вреден в любой форме

  ЖУРНАЛ: Журнал Эпидемиологии и Здравоохранения 2002;56:702-706.

  АВТОРЫ: доктор Ева Прескотт (Eva Prescott)

  РЕЗЮМЕ: Согласно данным, опубликованным в "Журнале эпидемиологии и здравоохранения", повышенный риск инфаркта миокарда и летального исхода отмечается даже у тех, кто выкуривает от 3 до 5 граммов табака в день или курит, не вдыхая дым.

  КОММЕНТАРИЙ: Результаты последних исследований развенчивают миф, созданный самими курильщиками, о том, что курение в небольших количествах либо курение без затяжек не опасно для здоровья.

  Женщины в этом смысле наиболее уязвимы. Авторы исследования объясняют это тем, что женщины изначально более подвержены респираторным заболеваниям, чем мужчины, и при курении происходит нарушение естественного баланса кардиозащитного гормона эстрогена.

  В ходе текущего исследования в 1976 году из всего населения Копенгагена было отобрано 6505 женщин и 5644 мужчин. Отбор проходил на основании их прошлого и настоящего опыта курения. Для установления первого случая инфаркта миокарда, равно как и летального исхода наблюдение за этими объектами осуществлялось вплоть до 1998 года.

  В научных целях выкуривание одной сигареты было приравнено к употреблению 1 грамма табака, сигары с обрезанным концом - к 3 граммам, сигары - к 5 граммам табака.

  По замечанию авторов исследования, женщины, употреблявшие от 3 до 5 граммов табака в день подвергали себя в два раза большему риску инфаркта миокарда, чем некурящие женщины. Более того, вероятность летального исхода в период исследования среди курящих женщин на 86 % превосходила этот показатель у некурящих.

  Среди курящих мужчин, подобные результаты наблюдались при выкуривании от 6 до 9 сигарет в день по сравнению с группой некурящих.

  Повышенный риск развития инфаркта миокарда и летального исхода отмечался также у женщин, куривших без затяжек. В то же время у мужчин, куривших, не вдыхая дым, степень риска была повышенной только в отношении летального исхода по сравнению с группой некурящих.

  Вид используемого табачного продукта значительно влиял на степень риска летального исхода. В частности, любители сигарет были в большей степени подвержены такому риску по сравнению с курильщиками других табачных продуктов.

  Хотя с точки зрения токсикологии, тот факт, что в отношении количества употребляемого табака к показателю заболеваемости отсутствует нижний предел, не удивителен, тем не менее, с позиции здравоохранения, важно осознавать, что вы подвергает себя повышенному риску даже при употреблении табака в незначительных дозах.

  Самое меньшее, что вы можете сделать, - это полностью отказаться от курения!!!!

Фермент Q-10 препятствует развитию болезни Паркинсона

• ИССЛЕДОВАНИЕ: Фермент Q-10 препятствует омертвению нервных клеток

  ЖУРНАЛ:Архивы Неврологии

  АВТОРЫ: доктор Клиффорд Шульц (Clifford Shults)

  РЕЗЮМЕ: Небольшое, но весьма перспективное исследование показало, что продаваемая без рецепта пищевая добавка фермента Q-10 препятствует развитию болезни Паркинсона.

  КОММЕНТАРИЙ: Существующие методы лечения дегенеративного расстройства мозга могут облегчить его симптомы, однако они не затрагивают процессы, лежащие в основе данного заболевания. Результаты последнего исследования показали, что элемент природного происхождения Q-10 препятствует омертвению нервных клеток, лежащему в основе болезни Паркинсона.

  Данное исследование основывалось на наблюдении всего 80 человек. На протяжении 16 месяцев половина из них употребляла вафли с орехово-кленовыми вкусовыми добавками с различным содержанием фермента Q-10, второй же группе было назначено плацебо. К концу исследования у 23 пациентов, которым была назначена самая высокая дневную доза фермента, наблюдалось на 44 % меньше ухудшений психического состояния, нарушений движений и обычной повседневной деятельности, чем у группы, принимавшей плацебо.

  Авторы исследования выдвинули гипотезу относительно того, что во время болезни Паркинсона происходит повреждение митохондрий, внутриклеточных энергетических структур. Предполагается, что фермент Q-10, вырабатываемый самим организмом, способствует восстановлению функциональной деятельности митохондрий.

  Пациенты, находившиеся под наблюдением, страдали болезнью Паркинсона на ранней стадии ее развития и принимали плацебо либо фермент Q-10 по 300, 600 или 1200 мг в день. За их состоянием велось наблюдение на протяжении 16 месяцев. К началу 8 месяца у 23 пациентов, которым была назначена максимальная доза фермента, наблюдалось гораздо меньшее ухудшение состояния, чем у остальных.

  "Полученные результаты указали на острую необходимость проведения дальнейших исследований с увеличением дозы фермента Q-10", - заявил Бернард Равина, доктор Национального института исследований неврологических расстройств и нарушений мозговой деятельности, осуществлявший финансирование данного исследования.

Вазектомия

• ВОПРОС: Уважаемый доктор Брон, вот уже некоторое время я с удовольствием читаю постоянно обновляющиеся рубрики вашего сайта, и хотел бы поблагодарить Вас за ту информацию, которую Вы предоставляете. Я в восторге от глубины ваших знаний относительно научных исследований, и от того, как вы интерпретируете эти данные. Я также с большим уважением отношусь к вашему натуропатическому подходу к вопросам здоровья. Я хотел бы узнать вашу точку зрения поо различным видам вазектомии. Меня также интересует влияние на организм спермы, которую он поглощает. Каково ее влияние на деятельность иммунной системы? Спасибо.

  ОТВЕТ: Вазектомия - это несложная хирургическая операция в области урологии по стерилизации мужчины. Это одна из наиболее распространенных в США и других странах форм контрацепции, она считается безопасной и высокоэффективной. Вазектомия заключается в удалении протока, небольшой трубки, через которую сперматозоиды проходят из яичек, для того чтобы стать частью спермы мужчины. После вазектомии мужчины может продолжать вступать в половые отношения и испытывать оргазм, как и раньше, однако его сперма уже не будет содержать сперматозоидов, и он уже не будет обладать репродуктивной способностью.

  Я бы все же рекомендовал один из "безкровных" способов, вместо излюбленных способов решения проблемы путем "полосования и вырезания".

  Безножевой метод является одним из двух основных способов осуществления вазектомии.Многие врачи традиционной вазектомии предпочитают именно этот метод, поскольку в этом случае скальпель не требуется, не нужно делать разрезы (всего один или два небольших прокола на поверхности кожи) и никакого вырезания. Более того, безножевая вазектомия сопряжена с меньшим дискомфортом, при этом также понижен риск кровотечений или инфицирования. К тому же, эта процедура не вызывает такого ощутимого страха, как в случае с традиционной вазектомией.

  Сама процедура обычно занимает около 15 минут, иногда меньше. Однако, если учитывать время, затрачиваемое на осмотр, подготовку необходимых бумаг и приготовления к самой "операции", в общем вы проводите в больнице около часа. В результате данной процедуры могут возникать болезненные ощущения, чувство дискомфорта и небольшой припухлости в течение первых двух или трех дней после ее прохождения, однако уже по прошествии недели вы будете чувствовать себя, как прежде. (Тщательно следуйте рекомендациям своего врача, не спешите и в течение некоторого времени находитесь под его наблюдением).

  Все разновидности вазектомии по эффективности занимают одно из первых мест среди средств защиты от беременности. Безусловно, ни одна процедура не дает стопроцентной гарантии безопасности и успеха, тем не менее, неэффективность вазектомии отмечается менее, чем в 1 % случаев. (Для сравнения: частота отказов при использовании латексных презервативов достигает более 12 %; при использовании диафрагм (противозачаточных резиновых колпачков) - 18 %). Пары, желающие найти высоко надежный и постоянный вид контрацепции, зачастую останавливают свой выбор на вазектомии, эффективность которой подтверждается более, чем в 99 % случаев.

  Любой из способов вазектомии не делает вас стерильным мгновенно, в течение некоторого времени, до указания вашего врача, вам необходимо будет продолжать использовать другие виды контрацепции. Сразу же после прохождения вазектомии активные сперматозоиды еще сохраняются в вашей сперме в течение некоторого времени. Только после 15-20 эякуляций и по прошествии нескольких недель в вашей сперме уже не будут наблюдаться активные сперматозоиды. Ваш врач возьмет анализ вашей спермы, вероятно, это потребуется проделать ни раз на протяжении нескольких недель, и сообщит вам, когда вазектомия будет окончательно успешно завершена. В общем, вся процедура может занимать до двух месяцев.

  Что же происходит со спермой?

  Для многих это остается загадкой, однако ответ прост и естественен. Обычно организм поглощает незадействованные спермии, независимо от того, проходили вы вазектомию или нет. После процедуры яички будут продолжать вырабатывать сперматозоизы, но они будут растворяться и просто и естественно поглощаться вашим организмом.

  Мертвые и неиспользованные клетки абсорбируются телом в течение всей жизни. Антетела к сперматозоидам вырабатываются у 50 % мужчин, прошедших вазектомию. Обычно, антитела защищают организм от вирусов и различных болезнетворных бактерий. Анитела к сперматозоидам не причинят вреда вашему здоровью. Однако они могут понизить шансы восстановления репродуктивной способности при возвращении к состоянию, предшествующему вазектомии. Это не нарушает деятельности вашей иммунной системы, и пока вы уверены в своем решении, у вас не будет никаких проблем.

  Желаю удачи.

Американцы продолжают набирать вес

• ИССЛЕДОВАНИЕ: Исследования показали стремительное увеличение случаев ожирения среди взрослого и детского населения США

  ЖУРНАЛ: Журнал Американской Медицинской Ассоциации

  АВТОРЫ: Синтиа Огден (Cynthia Ogden)

  РЕЗЮМЕ: Согласно результатам исследования, основанного на реальных весовых измерениях, американцы полнее, чем они сами полагают: около трети взрослого населения США - приблизительно 59 миллионов - страдают ожирением.

  КОММЕНТАРИЙ: Согласно результатам проведенного в 2000 опроса населения США, каждый пятый американец, то есть 19.8 % всего населения, страдал ожирением.

  По результатам нового исследования 1999-2000 гг., действительная цифра составила 31 % , что свидетельствует о двойном увеличении случаев ожирения за последние два десятилетия. Эти данные считаются более надежными, поскольку люди имеют тенденцию к преуменьшению собственного веса. Число людей, имеющих избыточный вес, но пока не страдающих ожирением, за последние 20 лет возросло с 56 % до 65 %. Еще одно исследование свидетельствует о тройном увеличении (за тот же период времени) количества детей, страдающих избыточным весом.

  "Ситуация продолжает ухудшаться",- говорит Томми Томпсон (Tommy Thompson), руководитель Организации Здравоохранения. "Ожирение влечет за собой серьезные проблемы со здоровьем".

  Синтиа Огден, один из авторов исследования, проводимого учеными Национального Центра Статистических Исследований по вопросам здоровья, считает, что данная проблема обусловлена увеличением размеров порций, возросшей популярностью питания вне дома, а также пассивным образом жизни американцев.

  Исследование, основанное на измерениях веса молодых людей, показало, что около 15 % населения в возрасте от 6 до 19 лет обладают значительным избытком веса. Это составляет около 9 миллионов человек, показатель в три раза превышающий аналогичные измерения, проводимые в 1980 году. Данная тенденция распространилась и на детей младшего возраста: вес более 10 % детей от 2 до 5 лет (по сравнению с 7, 2 % в 1994 году) в значительной степени превосходит норму.

  Согласно данным, опубликованным в Журнале Американской Медицинской Ассоциации, наибольшее увеличение веса наблюдается среди людей старше 60 лет, чернокожих подростков и подростков мексиканского происхождения, а также среди чернокожих женщин.

  Ожирение повышает риск развития целого ряда тяжелых заболеваний, включая диабет, сердечно-сосудистые заболевания, паралич, повышенное артериальное давление и некоторые разновидности рака.

  Ожирением считается состояние, при котором коэффициент массы тела составляет 30 или более единиц. Данный коэффициент рассчитывается путем деления массы тела, возведенной в квадрат, на рост. Коэффициент массы тела, составляющий от 25 до 30 единиц, свидетельствует о наличии избыточного веса.

Анитоксидантные добавки и химиотерапия

• ВОПРОС: Здравствуйте, доктор Брон. У моего мужа рак толстой кишки, и я сомневаюсь, нужно ему принимать антиоксиданты. У него проявляются ужасные побочные действия химиотерапии (оксалиплатином), выражающиеся в расстройстве нервных окончаний рук. Вы не могли бы объяснить, в чем тут дело? Не опасно ли принимать антиоксидантные добавки во время химиотерапии?

  ОТВЕТ: Данные последнего клинического исследования, опубликованного в "Журнале Клинической Онкологии" (2002; 20: 3478-83), подтверждают, что прием антиоксидантных добавок в период раковой химиотерапии ни коим образом не понижает эффективности последней.

  В данном исследовании было задействовано 52 человека, больных раком ободочной кишки и принимавших химиотерапевтический препарат оксалиплатин. Половине из них также был назначен внутривенно антиоксидант глутатион (одновременно с химиотерапией), вторая же половина принимала плацебо.

  У пациентов, которым был назначен глутатион, наблюдалась значительно меньшая степень нейротоксичности, чем в контрольной группе, что соответственно позволяло осуществлять химиотерапию в течение более длительного времени, тем самым повышая ее эффективность. Вероятно, наиболее важно то, что прием глутатиона не уменьшил действенность химиотерапии в отношении сокращения размера опухолей. В действительности, у людей, принимавших глутатион, наблюдалась слегка (не значительно) большая степень сокращения размера опухолей, чем в контрольной группе.

  В связи с тем, что целый ряд распространенных методов лечения онкологических заболеваний (включая облучение и химиотерапию) частично основан на выработке свободных радикалов, многие врачи и ученые высказывают беспокойство по поводу того, что антиоксиданты могут препятствовать эффективности данных терапевтических методов. Тем не менее, существующих научных сведений в пользу такой точки зрения, явно недостаточно, чтобы делать окончательные выводы относительно предполагаемого влияния антиоксидантов на результаты химиотерапии.

  В действительности, огромное число различных исследований (проводимых на животных, людях) свидетельствуют либо о том, что антиоксиданты не оказывали никакого влияния на действие химиотерапии по сокращению опухолей, либо, наоборот, повышали ее эффективность. Более того, нередко антиоксиданты препятствовали проявлению наиболее частотных побочных действий терапии онкологических заболеваний, таких как нарушение функций внутренних органов, плохие анализы крови, диарея.

  К сожалению, данное клиническое исследование не дает ответа на вопрос относительно того, насколько безопасно или желательно сочетать глутатион с другими видами химиотерапии. В нем также не рассматривался вопрос применения других антиоксидантов во время химиотерапии. Тем не менее, если совместить результаты последнего исследования и предыдущих работ в данной области, мы получим логическое обоснование активных попыток определения степени риска, а также эффективности сочетания традиционной терапии онкологических заболеваний с применением антиоксидантов.

  Тем, кто заинтересован в применении антиоксидантов параллельно традиционной терапии рака, следует предварительно обсудить данный вопрос со своим лечащим врачом.

Найден ключ к развитию рака, связанного с употреблением жареной пищи

• ИССЛЕДОВАНИЕ: При нагревании аминокислота способствует образованию потенциального канцерогена

  ЖУРНАЛ: Природа

  АВТОРЫ:

  РЕЗЮМЕ: Ученые установили механизм, лежащий в основе химической реакции, в процессе которой при употреблении чипсов, картофеля фри и других видов жареных или запеченных крахмальных продуктов происходит накопление в организме вещества, способствующего развитию раковых опухолей.

  КОММЕНТАРИЙ: Предположительно, таким веществом является аспарагин, природная аминокислота, которая в процессе нагревания в сочетании с определенными сахарами, такими как глюкоза, приводит к образованию нежелательного вещества акриламида.

  Согласно плану, изложенному представителями Управления по санитарному контролю за качеством пищевых продуктов и медикаментов США в беседе с потребителями и производителями пищевых продуктов, состоявшейся в понедельник, в качестве приоритетной задачи данной организации было названо исследование вредных свойств акриламида и поиск способов понижения его уровня.

  Правительство Канады раскрыло механизм происходящей химической реакции, и обратились к пищевым производителям с указанием заняться поисками путей изменения данной химической реакции, таким образом понизить содержание акриламида в продуктах питания. Ученые корпорации Procter & Gamble, располагающейся в Цинциннати, заявляют об установлении роли аспарагина в данной химической реакции. В еженедельнике "Природа" было опубликовано сообщение ученых Швейцарии и Великобритании об аналогичном открытии.

  Это первый ключ к решению загадки роли акриламида, найденный исследователями после сообщения, сделанного весной учеными Швеции. Последние пришли к сенсационному открытию относительно высокой концентрации канцерогенов в целом ряде наиболее часто употребляемых продуктов питания, таких как картофель фри, чипсы, некоторые виды сухих завтраков и сорта хлеба - в общем, множестве различных углеводных продуктов, жаренных и печенных при высокой температуре. Данный химический элемент не был обнаружен в вареных продуктах, которые готовятся в более низком температурном режиме.

  Акриламид используется для производства пластмассы и красителей, а также для очищения питьевой воды. Акриламид был найден в воде, однако никто не предполагал, что данное химическое вещество может также входить в состав основных продуктов питания.

  Акриламид вызывает рак у животных, однако пока не было установлено его аналогичное влияние на людей. И все же, шведские ученые высказали мнение о том, что достаточно высокая концентрация акриламида в пище позволяет относить на его счет несколько сотен случаев раковых заболеваний в Швеции ежегодно.

  Производители продуктов питания подчеркивают, что, несмотря "антирекламу" жареного картофеля, концентрация акриламида в нем не превышает данный показатель в целом ряде других продуктов. Согласно заявлению компании Procter & Gamble, сделанному в пятницу, в ходе проведенных ими исследований акриламид был обнаружен в таких "невинных" продуктах питания, как банановые чипсы и спаржа.

  Ваш рацион должен состоять из полезных для здоровья, цельных продуктов питания. Таким образом, вы сможете ограничить количество поступающего в ваш организм акриламида и других потенциально вредных веществ. Помните о том, что фрукты и овощи, а также цельнозерновые продукты полезны для вашего здоровья. Старайтесь употреблять продукты в их естественном виде с минимальной степенью обработки.

Высокое содержание семени льна в рационе защищает от рака простаты

• ИССЛЕДОВАНИЕ: Льняное масло полезно для предстательной железы

  ЖУРНАЛ: Урология 2002;60:000-000.

  АВТОРЫ: доктор Венди Демарк-Ванефрид (Wendy Demark-Wahnefried)

  РЕЗЮМЕ: Испытания, проведенные на мышах с вживленным геном рака предстательной железы, показали, что при добавлении в рацион семени льна, содержащего большое количество жирных кислот омега-3 и клетчатки, блокируется рост и развитие карциномы простаты.

  КОММЕНТАРИЙ: В ноябрьском номере журнала "Урология" был опубликованы результаты исследования, проведенного группой ученых Дьюкского университета в Дареме, Северная Каралина.

  В целях исследования было отобрано 135 5- - 6-недельных мышей мужского пола с встроенным геном рака простаты. Одну группу грызунов, контрольную, кормили обычной "мышиной" пищей, а другой, экспериментальной, добавляли в корм 5 % семени льна. Наблюдение велось в течение 20-30 недель.

  У 3 % мышей из экспериментальной группы рак простаты вообще не развился. У всех мышей из контрольной группы образовалась опухоль.

  ПО сообщениям ученых, в ходе исследования между двумя группами наблюдалась значительная разница в развитии и протекании заболевания. В экспериментальной группе масса опухоли составляла 1,9 граммов, в контрольной группе - 3,6 граммов (п=0.0005).

  Опухоли в случае мышей, употреблявших семя льна, развивались также менее активно, чем в контрольной группе (п=0,01).

  Каких-либо значительных статистических данных получено не было, тем не менее, было отмечено, что степень распространения легочных и метастаз в легкие и лимфоузлы у экспериментальной группе была гораздо ниже, чем у мышей из контрольной группы.

  Данное исследование основывается на результатах двух предыдущих работ, недавно опубликованных группой ученых Дьюкского университета. В ходе экспериментального исследования, обнародованного в июле 2001 года, ученые обнаружили, что у мужчин, страдавших раком предстательной железы, и на протяжении 34 дней следовавших диете с низким количеством жиров и содержащей семя льна (грунтового), наблюдалось понижение уровня тестестерона, а также прослеживалась тенденция к понижению уровня антигена, вырабатываемого простатой. Диета также хорошо переносилась.

  По результатам другого исследования, опубликованного в ноябре 2001 года, древесные вещества, содержащиеся в семени льна, блокируют развитие трех отдельных колоний раковых клеток (рака предстательной железы).

  Включив семя льна в ваш рацион, вы сделает мудрый шаг на пути к оздоровлению вашей предстательной железы.

Крахмалосодержащие продукты и рак поджелудочной железы

• ИССЛЕДОВАНИЕ: Повышенный риск для женщин, страдающих избыточным весом и ведущих сидячий образ жизни.

  ЖУРНАЛ: Журнал Национального Института Онкологии

  АВТОРЫ: доктор Чарльз Фукс (Charles Fuchs)

  РЕЗЮМЕ: Употребление большого количества белого хлеба, белых сортов риса и картофеля увеличивает риск развития рака поджелудочной железы у женщин, особенно при наличии избыточного веса и пассивном образе жизни.

  КОММЕНТАРИЙ: Ранее единственным известным фактором риска для развития рака поджелудочной железы, ежегодно уносящего жизни 30 000 американцев, являлось курение.

  Основная информация, представляющая ценность для женщин с избыточным весом и ведущих сидячий образ жизни, заключается в том, что при употреблении крахмалосодержащих продуктов в больших количествах риск развития рака поджелудочной железы возрастает.

  Употребление вместо картофеля и риса овощей с меньшим содержанием крахмала, таких как брокколи, и фруктов - между основными приемами пищи - это несколько несложных шагов на пути к понижению потенциально опасного для вашего здоровья риск.

Алкоголь в сочетании с гормонами - опасный коктейль

• ИССЛЕДОВАНИЕ: Данные проведенного исследования свидетельствуют о повышении риска заболевания раком молочной железы

  ЖУРНАЛ: Анналы Медицины Внутренних Органов

  АВТОРЫ: доктор Джоанн Мэнсон (JoAnn Manson)

  РЕЗЮМЕ: Согласно уже полученным результатам масштабного текущего исследования, женщины, употребляющие алкоголь и гормональные препараты, подвергают себя двойному риску развития рака молочной железы.

  КОММЕНТАРИЙ: Предыдущие исследования показали, что женщины, употребляющие более одной порции алкоголя в день, подвержены повышенному риску развития рака молочной железы, гормональная терапия также приводит к увеличению угрозы образования злокачественных опухолей.

  Было проведено исследование по установлению суммарного риска обоих факторов. По замечанию исследователей, радует тот факт, что в результате взаимодействия алкоголя и эстрогена их негативное действие не усиливается. Некоторые ученые были обеспокоены такой вероятностью.

  Вместо этого, они обнаружили, что у женщин в постменопаузе, употребляющих алкогольные напитки и гормональные препараты, степень постоянного риска заболевания раком молочной железы может повыситься с 4 до 8 %.

  Главная мысль состоит в том, что алкоголь и гормоны могут в значительной степени повысить риск развития рака молочной железы, и вам следует особенно внимательно следить за тем, чтобы не совмещать прием гормонов с употреблением алкоголя", - предупреждает Джоанн Мэнсон, доктор Женской Консультации Брайама, соавтор исследования доктор Джоанн Мэнсон

  За исследовательский период с 1984 по 1994 годы рак молочной железы развился у 1722 женщин. У женщин, принимавших гормоны в течение не менее пяти лет, не употреблявших алкоголь, риск образованию злокачественной опухоли увеличился на 30 %, равно как и у женщин, не принимавших гормональные препараты, но выпивавших в день более одной порции спиртного.

  В случае женщин, совмещавших алкоголь с гормональными препаратами, риск повысился почти в два раза.

  Женщинам, продолжающим принимать гормоны, рекомендуется употреблять не более одного бокала красного вина в день. Таким образом, благодаря действию некрепкого спиртного напитка будет укрепляться сердечно-сосудистая система, и одновременно вы сможете устранить препятствовать повышению риска развития рака молочной железы.

Пищевые антиоксиданты понижают риск развития рака желудка

• ИССЛЕДОВАНИЕ: Пищевые антиоксиданты понижают риск заболевания раком

  ЖУРНАЛ: Гастроэнтерология 2002;123:985-991.

  АВТОРЫ: доктор Мауро Серафини (Mauro Serafini)

  РЕЗЮМЕ: По сообщению ученых Европы, существует прямая зависимость между общим количеством употребляемых антиоксидантов и понижением риска развития рака центрального и периферических отделов желудка.

  КОММЕНТАРИЙ: Впервые было установлено, что совокупное количество антиоксидантов в вашем рационе понижает риск заболевания раком желудка.

  У людей, подверженных чрезмерным биорадикальным нагрузкам, в их число входят курильщики и носители желудочной инфекции h. pylori, наблюдается повышенная потребность в эквивалентах антиоксидантов.

  Доктор Серафини и его коллеги собрали данные о 505 пациентах, которым недавно был поставлен диагноз аденокарциномы желудка, и о 1116 людях, за питанием которых наблюдали на протяжении 20 лет до проведения данного исследования. Для вычисления количества употребляемых за один прием пищи антиоксидантов группа ученых во главе с доктором Серафини использовала общий антиоксидантный потенциал, осуществляющий захват радикалов, различный продуктов питания растительного происхождения.

  "На наш взгляд, понятие суммарного количества антиоксидантов является более точным индикатором измерения противоборствующих сил, участвующих в многофакторном патологическом процессе развития инвазивной аденокарциномы желудка", - пояснил доктор Серафини. "Данный подход предлагает новое средство исследования взаимосвязи между антиоксидантами и окислительной раковой патологией, развившейся под влиянием стресса".

  На основании проведенного исследования ученые также объясняют увеличение риска развития рака желудка повышенной степенью окислительного стресса, включая курение и инфекцию h.pylori.

  Было выявлено, что употребление антиоксидантных эквивалентов сокращает риск развития рака центрального и периферических отделов желудка (вероятность успешного исхода для верхней квартили суммарного антиоксидантного потенциала составляет 0,65).

  При рассмотрении имеющихся данных в отношении курения, доктор Серафини и его научная группа обнаружили, что в случае курения существует более жесткая взаимосвязь между количеством употребляемых антиоксидантов и риском развития рака желудка. Те, кто никогда не курил и принимал самое большое количество анитоксидантов, имели наименьшую степень риска развития рака желудка.

  Среди тех, у кого отмечалась инфекция h. Pylori, вероятность успешного исхода варьировалась от 0.66 до 0.56 от меньшего к большему антиоксидантному потенциалу соответственно.

Физкультура нейтрализует действие холестерина

• ИССЛЕДОВАНИЕ: Согласно результатам проведенного исследования, тренировки изменяют циркуляцию липидов в вашем организме

  ЖУРНАЛ: Журнал Медицины Новой Англии

  АВТОРЫ: доктор Вилльям Е. Крауз (William E. Kraus)

  РЕЗЮМЕ: Вам нужно еще одно обоснование необходимости физической нагрузки? Ученые обнаружили, что физкультура обезвреживает холестерин.

  По данным последнего исследования, даже минимальная физическая нагрузка изменяет размер и плотность белков, содержащих холестерин, таким образом снижая их вредность. Физические упражнения приносят пользу даже в том случае, если ваш вес и общее количество холестерина в крови остаются неизменными.

  КОММЕНТАРИЙ: Активный образ жизни имеет множество плюсов для вашего здоровья, тем не менее, нейтрализация вредного действия холестерина обычно не входит в их число. В результате регулярных тренировок люди обычно теряют вес, и хотя похудение способствует понижению уровня холестерина в крови, считалось, что физические упражнения сами по себе оказывают на организм лишь незначительное (или вообще не оказывают) влияние.

  Физическая нагрузка не понижает уровень холестерина липопротеинов низкой плотности (LDL), вредной формы холестерина, и только усиленные, регулярные тренировки могут повысить уровень холестерина липопротеинов высокой плотности (HDL), полезной формы холестерина, защищающей от сердечных приступов.

  ИЗМЕНЕННЫЕ ЛИПОПРОТЕИНЫ

  В результате исследования, проведенного Вильямом Е. Краузом, доктором Дьюкского Университета, был обнаружен новый аспект влияния физической нагрузки на уровень холестерина путем изменения плотности и размера частиц, в составе которых холестерин транспортируется в крови.

  По словам доктора Крауза, спортсмены всегда недоумевали, почему тренировки не понижают уровень холестерина. Известно, что пользу здоровью приносит небольшая физическая нагрузка. Именно в этом заключается разгадка данного парадокса.

  Его исследование, опубликованное в Журнале Медицины Новой Англии, является заключительной главой работы по выявлению факторов влияния холестерина на организм. Специалисты прошлого поколения рассматривали исключительно влияние общего содержание холестерина в крови на здоровье. Только позже была выявлена значимость основных подтипов холестерина, в особенности ХС-ЛВП (холестерин липопротеинов высокой плотности). В настоящее время в центре внимания специалистов находится физическая структура холестерина, циркулирующего в крови.

  Холестерин представляет собой жироподобное вещество, или липид. Он циркулирует по организму и прикрепляется к белковым частицам, липопротеинам. Содержащийся в составе ЛНП холестерин чаще образует атеросклеротические бляшки, чем ХС-ЛВС (липопротеин низкой плотности).

  Согласно результатам последнего исследования, при регулярных физических тренировках образуются липопротеины высокой плотности, даже если общий уровень холестерина остается неизменным.

  В результате данного анализа были обнаружены неизвестные ранее аспекты позитивного воздействия физических тренировок на холестерин", - заявил Рональд М. Крос, доктор Национальной Лаборатории Беркли Лоренса, исследовавший липопротеины.

  ПОЛЬЗА УМЕРЕННЫХ ТРЕНИРОВОК

  Исследование, проведенное в Дьюкском университете и университете Восточной Каролины, включало 111 мужчин и женщин, которые имели избыточный вес и вели малоактивный образ жизни. Методом случайной выборки они были разделены на три группы по степени недельной физической нагрузки: физическая нагрузка, эквивалентная прохождению 22 километров, 20-километровому бегу трусцой и 30-километровой пробежке. Все члены эксперименты должны были придерживаться прежнего рациона питания для сохранения веса в неизменном состоянии.

  В группах, которым была назначена прогулка и 20-километровая пробежка, отмечались равные результаты, более значительные изменения проявлялись в группе, который был показ 30-километровый бег.

  Иногда измерения размера липопротеиновых частиц проводятся в больших медицинских центрах, однако, данная процедура не является частью стандартного врачебного осмотра. Крос высказал надежду на то, что в скором времени данные тесты, стоимость которых в настоящее время в два или три раза превышает стоимость стандартных анализов на холестерин, будут более широко применяться.

  Доктор Джоанн Мэнсон, заведующая отделением превентивной медицины женской консультации, заметила, что и прежде было известно о пользе физических упражнений для сердечной деятельности, включая улучшение уровня кровяного давления, понижение концентрации сахара в крови, улучшение свертывания крови и предотвращение воспалений.

  Согласно данным проведенных исследований, 30-минутнаяежедневная прогулка быстрым шагом на 30-40 % снижает риск сердечных заболеваний.

Суточная норма белка - мильон терзаний специалистов

• ИССЛЕДОВАНИЕ: По результатам последнего исследования, калории имеют разную "стоимость"

  ЖУРНАЛ: Американская Ассоциация Диетического Питания

  АВТОРЫ: Дональд Лэймен (Donald Layman)

  РЕЗЮМЕ: На протяжении многих лет диетологи подвергали критике американцев за непостоянство в выборе диеты. Однако, учитывая рекомендации диетологов относительно употребления белковых продуктов последнего года или двух, создается впечатление, что это они непрерывно мечутся от одной идеи к другой, окончательно запутывая потребителей.

  КОММЕНТАРИЙ: Так или иначе, но в свое время говорилось о вреде каждого из элементов: белков, углеводов и жиров. Сегодня кажется, что каждый съеденный кусок отравляет наш организм.

  Первым подтверждением терзаний специалистов служит их рекомендация относительно белков. В 60 -ых годах американцам внушали, что для улучшения здоровья необходимо употреблять мясо в больших количествах. Однако по прошествии двух десятилетий эксперты в области здорового питания стали пропагандировать углеводное питание и сокращение в рационе белков.

  Когда диета Аткинса, основанная на низком содержании углеводов и увеличении количества употребляемых белков, впервые увидела свет 30 лет назад, а также после последнего всплеска ее популярности, специалисты категорически заявили ее вреде: согласно их заявлению, именно белки, равно как и жиры, убивают американцев.

  В 2000 году Американская Кардиологическая Ассоциация опубликовала несколько заявлений, критикующих пропагандируемый режим. Члены Ассоциации заявили, что не существует никаких явных свидетельств того, что продукты с высоким содержанием белков могут приводить к потере веса, более того они могут наносить вред почкам и ослаблять костные ткани.

  Спустя год кардиологическая ассоциация начала постепенно отступать от своих заявлений, в конце концов, ее члены пришли к несогласию с авторами белковой диеты только по одному вопросу: потерю веса они отнесли за счет потери жидкости. И все же они рекомендовали при определении своего рациона не отклоняться от установок здорового питания Министерства сельского хозяйства США.

  СУТОЧНАЯ НОРМА БЕЛКА - НОВЫЕ УСТАНОВКИ

  В настоящее время, похоже, данная теория переживает второе рождение.

  Современные направления в правильном питании отражают путаницу, существующую даже среди специалистов. Уже не приводится точных цифр, указывающих на необходимое соотношение трех элементов в рационе питания. По мнению специалистов, суточная доза белка должна составлять от 10 до 35 % всего суточного рациона. На ежегодном собрании Американской Ассоциации Правильного Питания диетологи признались, что они просто не знают, какое количество белков требуется американцам.

  По словам Дональда Лэймена, профессора факультета диетологии Университета в Урбане-Шампань, Иллинойсе, целый ряд недавно проведенных исследований показал, что диеты со сравнительно высоким содержанием белков способствуют похуданию за счет сокращения жировой а не мышечной ткани.

  По словам Леймана, все низкокалорийные диеты приводят к потере веса, однако последнее исследование показало, что между калориями существуют различия. В частности, в ходе последнего исследования наблюдение осуществлялось за двумя группами людей: одна следовала высокобелковой диете - 125 граммов белка и 171 грамм углеводов, другая - диете с высоким содержанием углеводов - 68 граммов белка и 246 граммов углеводов. Для обеих групп был также разработан комплекс упражнений.

  По истечение четырех месяцев, люди, следовавшие белковой диете, похудели почти на 10 кг, пациенты из второй группы - почти на 7кг. Более того, люди, употреблявшие больше белковой пищи, потеряли больше жировой и меньше мышечной массы, чем углеводная группа.

  Еще одно важное открытие: при высоком содержании протеина легче следовать диете в течение продолжительного времени.

  По словам Ричарда Маттса, профессора диетологии Университета Пурдю, исследования показали, что белки, в большей мере, чем углеводы или жиры, способствует возникновению чувства полноты и насыщения.

  Люди, которые на завтрак имели высокобелковую пищу, чувствовали сытость дольше, чем те, кто по утрам употреблял продукты с высоким содержанием углеводов.

  Маттс также заметил, что многое зависит от формы употребляемого белка. Твердый белок действует положительно. Белок в жидком состоянии употреблять не следует.

  РЕКОММЕНДАЦИИ ПО ОРГАНИЗАЦИИ ПИТАНИЯ

  Согласно Кэти Нонас, представительнице Нью-йоркского научно-исследовательского центра по проблемам ожирения, изначально, количество необходимого вам белка определяется тем, следуете ли вы диете или нет. Если, ваша суточная норма калорий составляет 1.200, вы жаждете похудеть, и при этом доля белка составляет всего 10 % вашего суточного рациона, то этого количества и даже 20 % будет недостаточно для поддержания мускульной ткани. Проведенные исследования показали, что вам необходимо употреблять как минимум 76 граммов белка в день, то есть при диете с суточной дозой калорий, равной 1200, вам следует употреблять максимальное, в соответствии с рекомендациями по данной диете, количество белка.

  Тем не менее, Нонас и ряд других специалистов в данной области воздержались от подобных рекомендаций для тех, кто предпочел диету Аткинса ил подобную ей, в связи с чрезвычайно низким содержанием в ней углеводов - на первом этапе данной диеты суточная доза углеводов составляет всего 20 граммов.

  Углеводы является основным источником клетчатки в нашем рационе. По словам Нонас, достаточно будет сократить содержание углеводов до 50 % от вашего суточного рациона.

  Вы можете увеличить количество белков для поддержания мускульной ткани и сократить содержание углеводов - при этом ваша диета будет продолжать приносить вам пользу.

  Помните, что день следует начинать с белковой пищи, и в каждый прием пищи должен входить какой-либо белковый продукт.

Телевизор в детской и риск ожирения

• ИССЛЕДОВАНИЕ: Проблема ожирения и телевизор

  ЖУРНАЛ: Педиатрия 2002;109:1028-1035

  АВТОРЫ: доктор Барбара А. Деннисон

  РЕЗЮМЕ: На фоне увеличения веса детей в США, группа докторов рекомендует родителям дошкольников сделать простой шаг, который способствует понижению риска ожирения среди дошкольников: просто убрать телевизор из детской.

  КОММЕНТАРИЙ: В результате наблюдений за детьми от 1 до 5 лет из семей с низким доходом было установлено, что независимо от образования родителей, дети, имевшие в своей комнате телевизор, смотрели телепрограммы и видеофильмы на 5 часов больше, чем их ровесники, у которых телевизора не было. По данным, опубликованным в журнале "Педиатрия", дети афро-американского и испанского происхождения проводили больше времени у телевизора, чем их светлокожие ровесники.

  Полученные данные подтверждают результаты другого исследования, указывающие на то, что у детей старшего возраста индекс массы тела (ИМТ), отношение веса к росту, имеет тенденцию к увеличению прямо пропорционально количеству времени, проведенному перед телевизором. В то же время, пока получено мало сведений относительно связи между количеством часов, проведенных за просмотром телепрограмм и увеличением ИМТ в случае детей младшего возраста.

  Родителям не следует ставить телевизор в комнату ребенка, а также необходимо сократить время, которое ребенок проводит перед телевизором, до 1-2 часов в день.

  В США около четверти детей младше 5 лет из семей с низким достатком страдают ожирением. Избыточный вес в детстве повышает риск ожирения с возрастом, а также развития сердечно-сосудистых заболеваний, диабета 2 типа и других хронических болезней.

  Таким образом, в будущем ученые предполагают сконцентрировать свое внимание на вопросе определения вероятности снижения риска ожирения в детском возрасте за счет сокращения времени просмотра телепередач и "лишение" комнаты ребенка телевизора. В интервью Деннисон добавила, что в будущем также следует рассмотреть проблему связи между избыточным весом и телевизором в детской комнате в случае детей из более обеспеченных семей.

  Американская Академия Педиатрии рекомендует родителям ограничить время, которое дети проводят перед телевизором, до 1-2 часов в день, убрать телевизоры из детских комнат и не поощрять такой способ времяпрепрождения для детей младше 2 лет. Рекомендуется также устраивать семейные просмотры телепередач с последующим обсуждением.

  Результаты проведенного исследования основаны на опросе более 2 700 малообеспеченных семей с детьми дошкольного возраста. Около 40 % детей из этих семей имели телевизор в своей комнате, в результате чего риска избыточного веса повысился почти на одну треть.

  Дети афро-американского происхождения проводили перед телевизором около 18 часов в неделю, дети испанского происхождения - около 15 часов, и белокожие дети - почти 13 часов. Около 43 % детей испанского происхождения страдали избыточным весом, 35 % - чернокожих и 33 % -белокожих детей.

  В связи с тем, что большинство детей приобщаются к просмотру телепередач, еще не достигнув двухлетнего возраста, образовательную политику, направленную на ограничение времени просмотра телепередач, необходимо начинать заведомо.

Прочность костных тканей, сила и физические тренировки

• ВОПРОС: Здравствуйте, доктор Брон! Мне 55 лет, и я имею первую группу крови. Меня интересует, как можно укрепить кости и увеличить физическую силу. Спасибо.

  ОТВЕТ: Проведенные исследования показали, что силовые тренировки (с поднятием груза) могут понижать уровень кровяного давления, уменьшать риск развития диабета и остеопороза, и даже поднимать настроение.

  Силовые тренировки также великолепный способ сжигания жира и поддержания тела в форме. Особенно это актуально для женщин, старше 30 лет, у которых объем мышечной массы уменьшается с каждым годом.

  При потере мышечной массы обмен веществ замедляется, и увеличивается объем жировой массы.

  Если вы хотите похудеть и остаться в таком состоянии, вам следует заняться силовыми тренировками.

  Многие женщины полагают, что лучшим способом усовершенствования своего тела являются кардио-нагрузки, такие как занятия на беговых дорожках и велотренажерах.

  Выполняя исключительно кардиоупражнения, вы многое упускаете.

  Многие женщины, приверженцы силовых тренировок, из страха сильно увеличить свою мышечную массу придерживаются формулы "небольшой вес при большом количестве повторений и подходов". По мнению специалистов, это ошибочное мнение.

  Необходимый вес должен быть таковым, чтобы вы могли делать как максимум 6-8 раз в один подход.

  Более тяжелые весы позволяют достичь более быстрых результатов. Если вы предпочитаете поднимать легкие весы, вам вряд ли удастся заметить разницу в своем физическом облике раньше, чем через пару месяцев.

  Если вы перейдете на более тяжелый весы, уже через месяц результаты будут налицо.

  Специалисты отмечают, что заняться силовыми тренировками никогда не поздно. Женщины в возрасте 70-80 лет могут улучшить свое состояние благодаря силовым упражнениям. Однако чем раньше вы начнете, тем лучше.

  На самом деле, силовые тренировки должны стать неотъемлемой частью вашей жизни.

  Желаю удачи.

Субоптимальный уровень фермента у больных бронхиальной астмой.

• ИССЛЕДОВАНИЕ: Фермент Q10 и астма

  ЖУРНАЛ: Аллергия 2002;57:811-814.

  АВТОРЫ: доктор Франтишек Газдик (Frantisek Gazdik)

  РЕЗЮМЕ: Согласно результатам проведенного словацкими учеными исследования, уровень фермента Q10 гораздо ниже у пациентов, страдающих аллергической астмой, чем в контрольной группе.

  КОММЕНТАРИЙ: Франтишек Газдик, доктор Института превентивной и клинической медицины в Братиславе, и его коллеги измерили концентрацию антиоксидантного фермента Q10, альфа-токоферола и бета-каротина у 56 мужчин и женщин, страдающих аллергической астмой и у группы из 25 здоровых человек.

  Согласно полученным данным, средняя концентрация фермента Q10 у астматиков была значительно ниже данного показателя в контрольной группе: 0,34 мол/л и 0,52 мол/л только в плазме; и 0,33 мол/л и 0,50 мол/л в крови (п 0.001), соответственно.

  Уровень альфа-токоферола также у астматиков был гораздо ниже, чем у членов контрольной группы, в содержании бета-каротина разницы не наблюдалось.

  Группа ученых во главе с доктором Газдиком отмечают, что была обнаружена взаимосвязь между уровнем фермента Q10 и концентрацией альфа-токоферола в крови, в результате чего можно заключить, что "роль фермента Q10 в антиоксидантом дисбалансе весьма значительно, и его не следует недооценивать".

  По словам ученых, данное открытие представляет логическое объяснение для добавления данного фермента в рацион астматиков.

Позитивный настрой продляет жизнь

• ИССЛЕДОВАНИЕ: По данным исследования, пожилые люди способны разрушить себя мысленно.

  ЖУРНАЛ: Журнал Личностной и Социальной Психологии

  АВТОРЫ: Бекка Леви (Becca Levy)

  РЕЗЮМЕ: Пожилые люди могут буквально разрушить себя своими негативными мыслями о приходящей старости.

  КОМЕНТАРИЙ: Люди, которые были более позитивно настроены в отношении старости, прожили в среднем на 7,6 лет дольше, чем те, кто болезненно относился к вопросу времени.

  Отношение к старению важнее, чем высокое кровяное давление или холестерин.

  Влияние более позитивного самовосприятия на реальный процесс старения по своей действенности намного превосходит такие физиологические показатели, как низкое систолическое кровяное давление и холестерин, каждый из которых продлевает жизнь на четыре года или чуть меньше.

  Данный фактор также имеет большее значение, чем отдельное воздействие низкого индекса массы тела, отсутствие вредных привычек (курения), занятия спортом, каждый из этих факторов, согласно научным данным, продлевает жизнь на 1-3 года.

  Из проведенного исследования можно сделать два вывода. Первый, не очень ободряющий, заключается в том, что негативное самовосприятие сокращает жизнь. А обнадеживающий вывод состоит в том, что позитивный подход к жизни продлевает ее.

  Давайте же мыслить позитивно!!!

Альфа-липоевая кислота и L-карнитин

• ВОПРОС: Недавно в журнале "Открой для себя" ("Discover") я прочел статью, основанную на материалах исследования Брюса Эймса. Согласно этому исследованию, прием 200 мг альфа-липоевой кислоты и 500 мг актил-L-карнитина два раза в день улучшает память и замедляет процесс старения мозга. Каково Ваше мнение по данному вопросу и есть ли у вас такие добавки?

  ОТВЕТ: Добавки, о которых идет речь, действительно улучшают память и замедляют процесс старения мозга.

  Я часто рекомендую их своим пациентам.

  Обозначенная вами доза вполне приемлема. Мы даже вводим эти препараты внутривенно.

  Эти добавки вы можете без труда найти в магазинах здорового питания.

Синдром раздраженного кишечника (СРК)

• ВОПРОС: Моему мужу 44 года и он имеет первую группу крови и статус несекретора. Ему поставили диагноз СРК, однако все показания докторов оказались малоэффективными. С июля он начал вносить изменения в свой рацион в соответствии с диетой согласно первой группе крови и стал чувствовать себя заметно лучше. Тем не менее, его стул так и не нормализовался. Данная проблема для него актуальна на протяжении вот уже нескольких лет. Он сдал анализы, и результаты подтвердили диагноз СРК. Не могли бы Вы порекомендовать какое-нибудь средство лечения СРК?

  ОТВЕТ: Синдром раздраженного кишечника (СРК), по всей вероятности, является самым распространенным видом желудочно-кишечного расстройства. Обычные симптомы данного заболевания включают вздутие, желудочно-кишечный дискомфорт, газы, а также неустойчивый стул (диарея сменяет запоры и наоборот). СРК может также вызывать боли в спине, усталость и ряд других проблем, казалось бы, никоим образом не связанных с деятельностью желудочно-кишечного тракта. Причина возникновения СРК пока точно не установлена.

  Традиционная терапия СРК предполагает исключение из рациона "проблемных" продуктов питания, в их число входят молочные продукты, фрукты, овощи, бобовые и кофеин. Для лечения запоров обычно назначаются пищевые добавки, содержащие клетчатку, или слабительные средства.

  При диарее или желудочно-кишечных болях применяются лекарственные препараты, снимающие мышечные спазмы в толстой кишке и замедляющие прохождение пищи через желудочно-кишечный тракт. Людям, страдающим депрессией или хроническими болями, а также тем, у которых данное заболевание наиболее сильно проявляется в период стресса, назначаются антидепрессанты и успокоительные препараты.

  Результаты исследования двойным слепым методом показали, что люди с СРК, а также с непереносимостью лактозы, могут облегчить симптомы СРК, исключив из рациона молочные продукты.

  Перечная мята (Mentha piperita). По результам исследования двойным слепым методом, перечная мята (от 3 до 6 масляных капсул с кишечно-растворимым покрытием в день, при этом содержание мятного масла в одной капсуле - 0,2 мл) способствовала снятию симптомов СРК. Кишечно-растворимое покрытие капсул не препятствует попаданию мятного масла в желудок, и далее в кишечник. При этом также понижается риск рефлюкса и происходящей вследствие него изжоги, которую может вызывать мята у людей, страдающих желудочно-пищеводным рефлюксом. В кишечном тракте мятное масло сокращает производство газов, облегчает кишечные спазмы и снимает раздражение. Очищенное эфирное мятное масло концентрированно, и его доза не должна превышать1/2 капли за один раз.

  Исключите из рациона "проблемные" продукты. По результатам ряда исследований, большинство людей, страдающих СРК, имеют непереносимость к тем или иным продуктам, и в результате отслеживания и исключения этих продуктов из рациона производство газов и другие симптомы СРК уменьшаются. Рекомендую вам следовать диете согласно вашей группе крови.

  Ограничьте употребление сахара. Предыдущие исследования показали, что у некоторых людей с СРК не усваиваются должным образом сахары лактозы (содержащиеся, в частности, в молоке), фруктоза (содержащаяся в больших количествах в соке и сухофруктах), а также сорбитол (входящий в состав некоторых диетических сладостей).

  Повышайте свою стрессоустойчивость. Развитие в себе навыков борьбы со стрессом благотворно влияет на организм. В ходе исследования при сочетании психотерапии и релаксации с традиционными методами лечения результаты оказались более продуктивными в двух третях случаев, по сравнению с применением исключительно традиционной терапии.

  Гипноз. В некоторых случаях использование техники гипноза для релаксации оказывает чрезвычайно благотворное действие в отношении облегчения симптомов СРК.

Дефлект и инфекция H. Pylori

• ВОПРОС: Здравствуйте, доктор Брон. У моего мужа обнаружили кишечную инфекцию H. Pylori, ему была назначена терапия, направленная на уничтожение этой бактерии. Меня интересует, следует ли ему начать принимать "ДЕФЛЕКТ" для предотвращения повторного образования этой кишечной инфекции. Я буду чрезвычайно признательна Вам за ответ на данный вопрос. Заранее благодарна.

  ОТВЕТ: Ему действительно следует начать принимать дефлект. Конструктивная мысль.

  Бактерия H pylori связывается с сахарами, входящими в состав дефлекта. По мере обезвреживания этих бактерий в результате терапии, дефлект начинает, как губка, впитывать вредные микроорганизмы для последующего вывода из организма.

  Применение дефлекта в последующем окажется весьма эффективным.

  Как только ваш муж избавится от этих бактерий, я бы рекомендовал ему перейти на диету согласно его группе крови.

  Вы также можете найти полезную информацию по данному вопросу в Энциклопедии группы крови.

Тамоксифен и Иммунитет

• ВОПРОС: Здравствуйте доктор Брон,
  На протяжении 7 лет у меня был рак молочной железы, сначала врачи назначили мне Тамоксифен. Спустя некоторое время они заявили, что этот препарат не дает никаких результатов, и я перестала его принимать. Меня интересует, почему Тамоксифен на меня не действовал? Кстати, я следую вашим рекомендациям по раковым заболеваниям и чувствую себя замечательно.

  ОТВЕТ: В ходе недавно проведенного исследования были выявлены изменения в молекуле эстрогена, - в этом и кроется ответ на ваш вопрос.

  Тамоксифен нейтрализует действие женского гормона эстрогена, стимулирующего рост опухоли молочной железе. Он блокирует функцию рецептора эстрогена, ответственного за развитие рака груди в 50 % случаев.

  Исследования показали, что данное средство эффективно как на ранней стадии, так и для лечения запущенной формы рака груди, в особенности для женщин старше 50 лет, наиболее подверженных данному заболеванию. Однако данный препарат может также повысить риск развития редкой формы рака матки.

  В ходе исследования рецептора эстрогена ученые заметили, что у некоторых женщин часть молекулы находится в измененном состоянии, и тамоксифен, вместо того, чтобы блокировать, делает ее еще более активной. Данное исследование опубликовано в журнале "Онкоген".

  В результате изменения химического состава полностью меняется состояние молекулы рецептора эстрогена, вследствие чего она становится невосприимчивой к ингибирующим действиям тамоксифена.

  Важно научиться определять, будет ли данный препарат эффективен в каждом конкретном случае.

  Помимо установления изменения молекул, исследователи также выработали антитела, которые поселяются на измененной молекуле рецептора эстрогена и таким образом обеспечивают ее обнаружение.

  В настоящее время ученые занимаются разработкой диагностического теста, который позволит идентифицировать измененный рецептор эстрогена во время стандартной биопсии. Это позволит составлять индивидуальные курсы лечения и сэкономит время на приеме неподходящих конкретно для вас средств.

  Ваши врачи были правы, прекратив применение тамоксифена, поскольку побочные явления данного препарата весьма неприятны.