После выхода книг Питера Д'Адамо на имя автора пришло много отзывов от персональных тренеров фитнес клубов и профессиональных тренеров. Они отмечали, что данные исследований и рекомендации в книгах дали долгожданные ответы на давно мучившие их вопросы. Поскольку если учесть особенности людей с разными группами крови, то прогресс результативности занятий становится подконтрольным. Причем в самых трудных случаях, когда спортсмен считался неперспективным, его результаты поражали самых скептично настроенных оппонентов. Так в чем же секрет?

      А секрета здесь и нет никакого! Просто все люди разные и в экстремальных условиях эта "неодинаковость" чувствуется особенно остро, поскольку спортсмены это люди живущие при постоянных экстремальных нагрузках, то и применение к ним стандартных (обобщенных) методов мало эффективно. Возьмем к примеру Бодибилдинг. В этом виде спорта 60% успеха зависит от правильного режима и питания. Формула "качай больше и результат выше" здесь не применима, скорее наоборот - "больше отдыхай". Если посмотреть печень и почки большинства отечественных профессиональных спортсменов бодибилдеров, то ни один врач не назовет их здоровыми людьми. Усвояемость белков и других веществ, стимулирующих рост мышечной массы у спортсменов составляет, в среднем - 30% от потребленного (исключая группу крови I (O)), а остальное количество в избытке накапливается в кишечнике, провоцируя всевозможные аллергические и токсичные процессы, а также болезни желудка и расстройства кишечника. Кроме того, снижается общий тонус спортсмена, способность остановиться, и длительность тренировки возрастает в 1,5-2 раза, снижая ее эффективность. А самое главное, печень спортсмена подвергается сильным перегрузкам, работая в стрессовом режиме.

Такое изменение в тканях печени происходит при активном приеме несовместимого с II (O) группой крови протеина на мясной основе.

      Менее чем за год! А что будет через 2 или 5 лет. Пока организм молодой, он еще активно восстанавливается и тем самым противостоит перегрузкам жизненно важных органов. С возрастом активность процессов роста восстановления и регенерации тканей резко снижается, а ведь именно печень насыщает кровь витаминами и белками, которые необходимы для роста мышц. Очень важно беспокоиться и о том, чтобы добиваясь высоких результатов мы не наносили непоправимый вред своему здоровью.

Как эффективно можно использовать систему питания по группе крови?

     Первое что отличает людей с разной группой крови - это принцип работы пищеварительной и иммунной системы. Т.е. очень важно понять то, чтобы обеспечить организм белками, углеводами, микроминералами и витаминами недостаточно все это съесть. Нужно чтобы все съеденное усвоилось не на 20-40%%, как это случается обычно, а на все 80-90%%. Для этого необходимо учитывать особенности вашей пищеварительной системы - ее плюсы и минусы. Вот что вам дает система питания по группе крови. Зная свою группу крови, вы можете определить по какому принципу работает ваша пищеварительная система. И если это учесть, то для достижения одних и тех же результатов вам понадобится в несколько раз меньше усилий, времени и средств, нежели прежде. Кроме того, существенно повысится эффективность работы иммунной системы. что скажется на противостоянии организма к внешним заболеваниям, снижении возможности травм и активном очищении организма от шлаков.