|
Существует целый ряд минеральных веществ - макро- и микроэлементов, в которых нуждается организм человека. Минералы играют жизненно важную роль в сложных физиологических процессах, действуя как катализатор нервных реакций, мышечных сокращений и обмена питательных веществ. Хроническая усталость, апатия, пониженная работоспособность, плохое самочувствие - все это сигнализирует о недостатке в организме того или иного минерала. Из нашей "копилки знаний" вы сможете узнать, что собой представляет каждый из необходимых для организма человека минералов, в состав каких продуктов они входят, и чем может грозить дефицит каждого из них.
|
